【椅子の使用方法が原因?】肩こりなくスッキリ生活を送る方法とは?

【椅子の使用方法が原因?】肩こりなくスッキリ生活を送る方法とは?

最近、肩こりや腰痛に悩まされてはいませんか?その原因はあなたの「椅子の使用方法」が原因かもしれません。座り方が悪いと肩こり腰痛だけではなく、太りやすい体質になってしまうことも...今回は肩こりをにさせない正しい椅子の使用方法をご紹介いたします◎
ベラ | 60 view
【その肩こりは座り方が原因?】座り方を改善して、スッキリ生活を送る方法とは?

【その肩こりは座り方が原因?】座り方を改善して、スッキリ生活を送る方法とは?

最近、肩こりや腰痛に悩まされてはいませんか?その原因はあなたの「座り方」が原因かもしれません。座り方が悪いと肩こり腰痛だけではなく、太りやすい体質になってしまうことも...今回は肩こりをにさせない正しい椅子の座り方をご紹介いたします◎
ベラ | 44 view
【少しの意識で改善できる!!】正しい座り方で肩こり腰痛を解消◎

【少しの意識で改善できる!!】正しい座り方で肩こり腰痛を解消◎

椅子に座って長時間パソコンを触ったり勉強している人は「猫背」が多いとい言われています。その原因は椅子の座り方が問題かもしれません。猫背になってしまうと、肩こりや腰痛・太りやす体質になりやすくなってしまいます。今回は、猫背にならないための正しい椅子の座り方をご紹介いたします◎
ベラ | 130 view
《1日1分だけで生活改善できる1?》正しいブリッジの方法とは?

《1日1分だけで生活改善できる1?》正しいブリッジの方法とは?

幼い頃によくやっていたブリッジ。大人になりなかなか挑戦しづらくなりましたよね。そんなブリッジですができるようになると、肩こりの解消・冷え性改善・引き締まった体を手に入れることができるのです。今回はブリッジの効果とやり方をご紹介いたします◎
ベラ | 161 view
肩こりに効果抜群の「針の糸通しポーズ」って知ってる?

肩こりに効果抜群の「針の糸通しポーズ」って知ってる?

肩こりが辛い…。簡単に出来る肩こり解消のポーズのひとつ「針の糸通しポーズ」ってご存知ですか? ヨガのポーズの一つで、バキバキにかたまった肩こりに効果が抜群なんです! 日々のストレッチに取り入れてみませんか?
るんたった | 159 view
《もしかしたら肩こりの原因かも?》快適な枕の選び方♡

《もしかしたら肩こりの原因かも?》快適な枕の選び方♡

毎日の1/4ほどを占める睡眠時間。睡眠で大事なのは量より「質」ですよね。もしかしたら「睡眠」によって肩こりを引き起こしていたり、体調不良になっていたり…。あなたの肩こりの原因は「枕」にあるかもしれません。 肩こり解消にもつながる快適な枕選びのポイントをご紹介いたします♡
るんたった | 61 view
【買ってよかった!】ガチガチの肩こりに効く便利グッズ6選♡

【買ってよかった!】ガチガチの肩こりに効く便利グッズ6選♡

つらいつらい肩こり…整骨院に行って直したいけど、仕事も忙しくてなかなか行く時間がない…そんなお悩みありませんか?「家で肩こり解消ができたらいいのに…♡」そんな想いに応える肩こり解消グッズをご紹介します!
るんたった | 207 view
ガチガチの肩こりに効く!「肩甲骨はがし」でスッキリ♡

ガチガチの肩こりに効く!「肩甲骨はがし」でスッキリ♡

最近肩こりが酷い…。重いものを持ったり、姿勢が悪かったり、血行が悪かったり、様々な原因で肩こりは発生します。肩こりが酷い方は肩甲骨周りがガチガチの方が多いんです!そんな「肩こり」に悩んでいる方必見のストレッチ方法です!
るんたった | 119 view
【スマホ見過ぎは危険?】目の痛みや目の疲れを和らげる方法♡

【スマホ見過ぎは危険?】目の痛みや目の疲れを和らげる方法♡

あなたは毎日どれくらい「スマホ」を見ていますか? スマホ飲み過ぎは、肩こりや目の痛み、頭痛を引き起こすだけではなく、老け顔になるって知っていましたか? そんなスマホがもたらす危険を解消する方法をご紹介します。
るんたった | 100 view
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