肩こり・なで肩・姿勢の歪みなど、「肩」に関するあらゆる情報をまとめたページです。

首や肩が痛いのは携帯が原因!?痛みの解消法はこれ!!

首や肩が痛いのは携帯が原因!?痛みの解消法はこれ!!

不自然な姿勢で携帯を長時間使用することによって起こる「巻き肩」。うつむいて画面をのぞきこむ時間が長くなるほど、首や肩に負担がかかりり痛みを伴います。今回は「巻き肩」を解消する方法をご紹介いたします。
ベラ | 146 view
【頑固な首こり、サラバ】簡単にできる5つのストレッチ方法♡

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ガチコチの首こり。首こりは座っていても寝ていても辛いですよね。肩も痛いし、首も痛い。ひどくなると頭痛や吐き気を伴いますよね。そんな「首こり」をどうにかしたい!!そんな時にぜひ試してほしいストレッチがあるんです!
こぐま | 164 view
ガチガチの肩こりに効く!「肩甲骨はがし」でスッキリ♡

ガチガチの肩こりに効く!「肩甲骨はがし」でスッキリ♡

最近肩こりが酷い…。重いものを持ったり、姿勢が悪かったり、血行が悪かったり、様々な原因で肩こりは発生します。肩こりが酷い方は肩甲骨周りがガチガチの方が多いんです!そんな「肩こり」に悩んでいる方必見のストレッチ方法です!
るんたった | 229 view
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