睡眠
不眠・睡眠不足・仮眠・過眠症など「睡眠」に関するあらゆる情報をまとめたページです。
「睡眠」に関する記事
【寝ちゃダメだ!】仕事中など急に襲ってくる強烈な眠気の対処法
寝ちゃダメだ…寝ちゃダメだ…と思いながらも眠くて眠くてたまらない!なんてことありませんか?特に会議中や運転中、絶対に寝たらいけない時、あなたはどのように対処していますか?そんな急激にやってくる眠気に打ち勝つ方法をご紹介いたします!
るんたった |
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【超簡単!】確実寝なきゃいけない時に「絶対に眠れる」5つの方法
明日は早起きだからそろそろ寝なくちゃ…と思っていてもなかなか寝付けない時ってないですか?特に緊張してしまって眠れず、気付けば夜中の3時…。そんな時に覚えておきたい「絶対に眠れる」方法をご紹介いたします。
るんたった |
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【睡眠不足な人は貧乳?】バストアップしたいなら眠ることが大切!
あなたはよく寝ていますか?もしかしたら、寝不足の人は胸が小さい…貧乳かもしれません。胸を大きくしたいためには、よく眠ることが大切なんです。寝ることによってバストアップの効果があるんです。バストアップのためにも正しい睡眠を行いましょう♡
るんたった |
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【寝る子は痩せる?】睡眠不足は太りやすい4つの理由
あなたはしっかり寝ていますか?夜型人間になっていませんか?実は、睡眠不足太りやすいって知っていましたか?
なぜ寝ないと太るのでしょうか?睡眠不足が引き起こす太るといわれている理由をご紹介いたします。
るんたった |
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【1分でぐっすり?】話題の4-7-8呼吸法のやり方♡
夜遅くなってベッドに入って、さあ寝よう!とした時。
「時間がないから早く寝なきゃ!」なんて思う日は寝付けなかったりしますよね。でも、早く寝なきゃ明日が起きれない…そんな時に試してほしい4-7-8呼吸法をご紹介します!
るんたった |
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