「産褥体操」に関する記事

「産褥体操（さんじょくたいそう）」は聞いたことがありますか？「さんじょく」とは、体が妊娠前の状態に戻っていく事をいい、その時期に行う運動がさんじゅく体操です。今回は、さんじょく体操のやり方やをいくつかご紹介いたします。