「朝ごはん」に関する記事

子どもの頃、よく「朝ご飯を食べないと力が出ないよ」「朝ご飯を抜くと頭がしっかり働かないよ」などと言われた経験はありませんか？実は、朝食を抜くことによるデメリットは、科学的にも実証されているようです。今回は朝ごはんを抜くデメリットを紹介致します◎