心
心理学・心の悩み・メンタルケアなど「心」に関するあらゆる情報をまとめたページです。
「心」に関する記事
【内向的なことは実は素晴らしい！】自分を最大限に活かす方法
内向的な人は、自分は仕事ができないと思っていたり、人と話すのが怖い…なんて自分を責めがちだったりします。でも内向的なことは実は素晴らしい能力なんです！自分のその性格を最大限に活かす方法をご紹介します♡
るんたった |
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《人と比べてしまうのが嫌！》比較する癖をやめる5つのコト
人と比べてしまい、ついつい劣等感を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？人と比べることをやめようとしても、なかなかやめることができないんです。でもその悩みは「自分で解決」できちゃうんです！
るんたった |
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【生理前のイライラに！】色彩呼吸法で心をすっきりできる♡
生理前ってどうしてもイライラしてしまいますよね。普段気づかないことにもイライラしたり、ちょっとしたことで人に当たってしまいそうになったり…。そしてそんな自分が嫌になったり…そんなあなたにおすすめしたいのが「色彩呼吸法」なんです！
るんたった |
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【仕事中のストレス発散♡】さりげなくリラックスできるグッズ♡
仕事中にストレスが溜まってきた…そんなときあなたはどのようにストレス解消しますか？
そんなキャリアウーマンの気分が上がるリラックスグッズをご紹介いたします♡さりげなくリラックスをしてモチベーションアップで仕事効率もアップするかも♡
るんたった |
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【最近イライラが止まらない…】そんな人におすすめの考え方♡
毎日お疲れ様です。頑張ってるのにうまくいかない、イライラが止まらない、そんな人は自分を酷使しすぎかもしれませんよ♡もう少し自分に優しくしてあげませんか？そんなイライラ傾向にある人にオススメの考え方をご紹介します！
るんたった |
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【幸せを逃す！】諦めきれない人がしがちな「コンコルド効果」とは？
コンコルド効果と言われるものをご存知ですか？諦めきれない人、あとちょっと…もう少し…と繰り返してしまう人はその「コンコルド効果」に要注意なんです。もしかしたら、自分から幸せを逃しているかもしれません…。
るんたった |
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《男を見る目がない！？》ダメンズにはまらないための心の持ち方
よく周りから「男を見る目がない」と言われていませんか？ついついダメンズにはまってしまうあなた。
幸せになるために、ダメンズにありがちな行動や自分自身の心のあり方を知って、ダメンズから卒業しましょう！
るんたった |
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《ハーブの女王》心・肌・体へのラベンダーの様々な効果♡
ハーブの女王とも言われている「ラベンダー」の効果をご存知ですか？
メンタル面や肌を綺麗にする効果や、体への効果などたくさんあるんです♡この機会にラベンダーの効果を知って、ラベンダーを料理に使ったり、ラベンダーを含んだ美容液など、使ってみませんか？
るんたった |
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【集中力向上には欠かせない】「オメガ3脂肪酸」の効果と摂取方法♡
オメガ3脂肪酸ってご存知ですか？美肌・ダイエットなどには欠かせないと言われている栄養素なんです♡具体的にどういう効果があるのか？どうやったら摂取できるのかなど、詳しくはわからないですよね…。そんな「オメガ3脂肪酸」の効果と摂取方法をご紹介いたします♡
るんたった |
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【アンチエイジング♡】毎日に一品追加して若返りを目指す！
大人の女性たちがもっと早く始めてい「タラ」、これをしてい「レバ」と後悔していること。たくさんありますよね。
その中で肌に対する「タラレバ」の悩みは多いものです。それを食材一品追加で簡単に叶えられたら嬉しいですよね。
るんたった |
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【悩んだ時に♡】10万いいね！を集めた「あかさたなはまやらわの法則」
悩んだ時にぜひ知ってほしい「あかさたなはまやわらの法則」というのをご存知でしょうか？
田口 久人さんが書いた本で、Facebookで10万いいねを獲得した伝説の法則です♡♡
辛い時、悩んだ時にぜひ知ってほしい法則をご紹介します！
るんたった |
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【心のエクササイズ】心を育てるマインドフルネスのすすめ♡
近頃耳にする心のエクササイズ「マインドフルネス」ってご存知ですか？
心は毎日変化します。あらゆる変化に対応しています。そんな自分の心に気づくことで新しい世界が広がるかもしれません。そんな「マインドフルネス」についてご紹介します！
るんたった |
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【口癖チェック】あなたの口癖が人間関係に影響してる！？
どんな人にも何かしらの口癖があるものです。もし何気なく使っている口癖が「人間関係」に悪影響を及ぼしているかもしれないんです。実は、どんな口癖を言うかで、その人の心理や性格までも分かってしまうのです。あなたの口癖を振り返るきっかけになればと思います。
るんたった |
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【コドナからの脱却】身も心も素敵な大人な女性への第一歩
大人になる基準ってなんでしょう？「20歳を超えて、成人した」「社会人になって収入を得た」「家庭を持った」など様々な考え方があると思います。見かけは立派な大人でも「この人、意外に子どもだな」と思うことはありませんか？「子供っぽいといわれる人」の特徴をお伝えします。
るんたった |
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【今日から変わる！】ポジティブ思考になる５つの方法
簡単に諦めてしまったり、できない理由を考えてしまったり…ポジティブに考えられたらいいのに、ネガティブに考えてしまいがちな人も多いですよね。
もともとネガティブな人でもポジティブに変わることは可能です。そんな方法を紹介します。
るんたった |
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