妊活

赤ちゃんを作る方法、自分自身のケアなど「妊活」に関する情報をまとめたページです。

《自然妊娠の確率は?》妊娠の可能性をあげる方法や条件のあれこれ◎

《自然妊娠の確率は?》妊娠の可能性をあげる方法や条件のあれこれ◎

現在、日本では晩婚化が進み、高齢出産が増加していると言われています。子供が欲しいと思っていても不妊に悩んでいたり、さまざまな問題と向き合っている夫婦も多くいるようです。今回は、妊娠の確率やその可能性をあげる方法などいくつかご紹介していきます。
ベラ | 29 view
【妊活中の方におすすめ◎】睡眠がカギ!質の高い睡眠を取る方法とは?

【妊活中の方におすすめ◎】睡眠がカギ!質の高い睡眠を取る方法とは?

ぐっすりと眠れた翌日の朝は気持ちのいいものですよね。妊活の一環としても、質の良い睡眠を取ることが大切です。今回は、妊娠しやすい体づくりのために、十分な睡眠が大切な理由や、睡眠の長さよりも「質」を良くするために気をつけたいことなどをご説明します。
ベラ | 51 view
【妊活中にもおすすめ♡】葉酸を摂取すべきタイミングとは?

【妊活中にもおすすめ♡】葉酸を摂取すべきタイミングとは?

妊婦さんにお勧めしたい栄養素の一つ「葉酸」。積極的にとっているか方も多いのではないでしょうか? そんな「妊婦さん」がとっている葉酸。ですが、妊活中の方にもぜひおすすめしたい栄養素なんです! いつから葉酸は取るべきなのでしょうか?
るんたった | 50 view
【セルフチェック♡】おりものの状態で排卵日がわかる?

【セルフチェック♡】おりものの状態で排卵日がわかる?

おりものは、女性の体のサインのひとつです。妊活中に特に注意したい「おりもの」の状態を知って、自分の妊活力をアップさせてみませんか?おりものとは何かということと、おりものの状態をお教えします!
るんたった | 99 view
【授かりやすい体を作る】妊活中におすすめ食べ物&レシピ

【授かりやすい体を作る】妊活中におすすめ食べ物&レシピ

「子供がほしい!!」そんな思いを胸に、妊活をされている方も多くいらっしゃるでしょう。ただ、食事制限も多く、何を食べたらいいか悩みますよね。そんなあなたに、おすすめの食べ物をご紹介します!
るんたった | 75 view
【赤ちゃんのためにできること】妊娠中におすすめ栄養素♡

【赤ちゃんのためにできること】妊娠中におすすめ栄養素♡

妊娠中は食生活や日常生活に何かと制限がありますよね。 そして、子供を授かるための身体を作りに、葉酸、鉄分、ビタミン、アミノ酸など、必要な栄養素の摂取が大切です!!そんな「妊活中におすすめの栄養素」をご紹介します♡
るんたった | 96 view
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