「ブリッジ」に関する記事

子どもの時、自分の体のやわらかさを確かめたり、 友達との遊びの一環でブリッジポーズをすることも多かったのではないでしょうか？ 大人になってからしなくなったブリッジ。実は、ダイエット効果があったんです！