カロリー

食べ物の「カロリー」に関するあらゆる情報をまとめたページです。

《ストレスフリー♡》無理せずカロリーカットしてダイエットする3つの方法

《ストレスフリー♡》無理せずカロリーカットしてダイエットする3つの方法

ダイエットしている女性の摂取カロリーの目安は1500kcal程度だと言われています。自分では1500kcal以下に抑えダイエットしているつもりでも、意外と摂取している可能性があるのです。そんなついついカロリーを摂取しているあなたにカロリー節約方法をご紹介いたいます。
ベラ | 62 view
【低カロリー&栄養バランス抜群!】知られざるバナナの秘密♡

【低カロリー&栄養バランス抜群!】知られざるバナナの秘密♡

普段バナナは食べる機会はありますか?なかなか食べないあなたはこの機会に「バナナ」の魅力を知ってください♡バナナは低カロリーで栄養バランスが抜群な食品なんです。バナナを取り入れた生活を送ってみてはいかがでしょうか?
るんたった | 51 view
効果抜群!「サブウェイダイエット」で低カロリー楽チンダイエット♡

効果抜群!「サブウェイダイエット」で低カロリー楽チンダイエット♡

ダイエットの強い味方「サブウェイ」。1つのサンドイッチのカロリーも200kcal〜400kcal程度ダイエットに最適なんです♡1日1食をサブウェイに置き換えるだけ!満腹感も続くし、楽に続けられると話題なんです! なんでサブウェイダイエットなのか?そして、サブウェイのダイエットおすすめメニューをご紹介いたします!
るんたった | 389 view
【糖質制限ダイエットだからこそ】食べたい甘いレシピ3選♡

【糖質制限ダイエットだからこそ】食べたい甘いレシピ3選♡

糖質制限中。 だからこそ、甘いものが食べたい!!市販のものはカロリーが高くなりがち・・・簡単だから、料理が苦手ない人にもできる!自分で調整してできる!甘い甘いレシピをご紹介します♡
るんたった | 67 view
【スタバの低カロリーアレンジ】美味しく楽しくダイエット♡

【スタバの低カロリーアレンジ】美味しく楽しくダイエット♡

みんな大好きなスターバックス。 でも甘いドリンクはカロリーも高いし・・・と我慢している方も多いのではないでしょうか? ダイエットには「我慢」は必要ですが、我慢しすぎるのもストレスで逆効果にもなります。 そこで、スターバックスのドリンクをアレンジしてカロリーを抑えて、美味しく楽しくダイエットをしましょう♡
るんたった | 108 view
【ダイエット中でもOK?】太りにくいお酒♡

【ダイエット中でもOK?】太りにくいお酒♡

ダイエット中に、飲み会のお誘い…。美味しいお酒に、味の濃いおつまみ、たくさんの料理、揚げ物・・・。 飲み会は、ダイエッターにとって飲み会は「禁物」とわかっていても、 大人の付き合いで飲み会のお誘いは断れないことだってありますよね。 飲み会には行きたい!お酒も飲みたい!でも、太りたくない! そんなわがままを叶えちゃう、太りにくいお酒をご紹介いたします。
るんたった | 58 view
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