生理・妊活・妊娠の記事
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【飲み会と生理が重なった!】女性が注意すべき4つのポイント
飲み会と生理が重なったら、つらいなー…とは思いつつもあまり重くない時は参加しますよね。しかし女性の体は思った以上にデリケートなんです。大丈夫と思っていても、体に負担をあたえているかもしれません。そんな時に女性が知っておくべき4つの注意点についてご紹介いたします。
【生理前のイライラに!】色彩呼吸法で心をすっきりできる♡
生理前ってどうしてもイライラしてしまいますよね。普段気づかないことにもイライラしたり、ちょっとしたことで人に当たってしまいそうになったり…。そしてそんな自分が嫌になったり…そんなあなたにおすすめしたいのが「色彩呼吸法」なんです!
【妊活中にもおすすめ♡】葉酸を摂取すべきタイミングとは?
妊婦さんにお勧めしたい栄養素の一つ「葉酸」。積極的にとっているか方も多いのではないでしょうか?
そんな「妊婦さん」がとっている葉酸。ですが、妊活中の方にもぜひおすすめしたい栄養素なんです!
いつから葉酸は取るべきなのでしょうか?
【生理痛に効くハーブ♡】ツライツライ女性の悩みにおすすめ3選
ハーブには様々な効果があるってご存知でしたか?用途に合わせて「ハーブ」を使ってみましょう!
女性の悩みの一つ「生理痛」。どうしてもツライ時にリフレッシュ効果はもちろん、生理痛にも効果的なハーブ。そんな生理痛に効くハーブティーやハーブオイルなどご紹介いたします♡
【生理の時の気になる症状…】なぜ身体がだるくなるの?
生理の時、身体がだるい!仕事が捗らない…!そんなことはありませんか?
でも、なんで「身体がだるくなる」んでしょうか?その原因を知って、しっかり対策ができたら嬉しいですよね♡そのだるくなる原因をお伝えします!
【もしかして異常?】生理中に自分できる色々なケアについて♡
急に生理の量が少なくなってきた…?生理が遅れている?生理が終わるのが早い?以前に比べてナプキンを交換する頻度が少なくなってきた?これってもしかして異常なの?まずは「病院での受診」をおすすめしますが、自分でできることはないのかな?と思う方に、少しでも軽減できるようなケア方法をご紹介します♡
【生理前・生理中の体重増加!】4つの理由とダイエット方法
約1ヶ月に1回やってくる生理。どうしても体重が増えてしまいますよね。生理前・生理中だから仕方ないのかもしれないけど…何kgまでなら許容範囲なの?なんで体重が増えるの?どうすれば落とすことができるの?などなど、様々な悩みの答えをお教えします!
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