生理・妊活・妊娠

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「生理・妊活・妊娠」に関する情報・記事が集まったページです。妊娠中の生活、健康、病気、体重管理、マタニティファッション、出産準備・妊活中の生活習慣・食事・運動などの情報をご紹介しております。

生理・妊活・妊娠の記事 最近投稿された記事

《予定日に生理が来ない不安…》妊娠以外の原因を知ろう◎

《予定日に生理が来ない不安…》妊娠以外の原因を知ろう◎

生理予定日になったのに生理がこない…気にしたら余計こないと言われるけど、不安なものは不安。妊娠したのかな?妊娠検査薬を使っても陰性。そんな生理がこない原因ってなんなんでしょうか?
こぐま | 491 view
辛い生理痛の時に"ヨガ"が効果的♡「カメのポーズ」とは?

辛い生理痛の時に"ヨガ"が効果的♡「カメのポーズ」とは?

辛い生理痛。生理痛を解消するために、薬を飲んだり、寝て過ごしたりする方もおおいのではないでしょうか? 実はそんな生理痛には「カメのポーズ」が効果的なんです♡ 次の生理痛に備えて「カメのポーズ」を覚えませんか?
るんたった | 466 view
【生理と戦う女性!】生理期間中のウィークデーにしていること5つ♡

【生理と戦う女性!】生理期間中のウィークデーにしていること5つ♡

生理は月に1回やってくるもの。働く女性の敵ですよね。働く女性が生理期間中のウィークデーにやっていることはどんなことなんでしょうか?今後も付き合っていかなければならない生理。そんな生理と戦う「働く女性」のウィークデーの行動を5つご紹介いたします!
るんたった | 262 view
【飲み会と生理が重なった!】女性が注意すべき4つのポイント

【飲み会と生理が重なった!】女性が注意すべき4つのポイント

飲み会と生理が重なったら、つらいなー…とは思いつつもあまり重くない時は参加しますよね。しかし女性の体は思った以上にデリケートなんです。大丈夫と思っていても、体に負担をあたえているかもしれません。そんな時に女性が知っておくべき4つの注意点についてご紹介いたします。
るんたった | 762 view
【生理前のイライラに!】色彩呼吸法で心をすっきりできる♡

【生理前のイライラに!】色彩呼吸法で心をすっきりできる♡

生理前ってどうしてもイライラしてしまいますよね。普段気づかないことにもイライラしたり、ちょっとしたことで人に当たってしまいそうになったり…。そしてそんな自分が嫌になったり…そんなあなたにおすすめしたいのが「色彩呼吸法」なんです!
るんたった | 249 view
【妊活中にもおすすめ♡】葉酸を摂取すべきタイミングとは?

【妊活中にもおすすめ♡】葉酸を摂取すべきタイミングとは?

妊婦さんにお勧めしたい栄養素の一つ「葉酸」。積極的にとっているか方も多いのではないでしょうか? そんな「妊婦さん」がとっている葉酸。ですが、妊活中の方にもぜひおすすめしたい栄養素なんです! いつから葉酸は取るべきなのでしょうか?
るんたった | 215 view
【美味しく辛さ軽減♡】生理のとき食べたい果物は◎◎だった!

【美味しく辛さ軽減♡】生理のとき食べたい果物は◎◎だった!

生理のときの痛みってなかなか耐えられないですよね。薬を飲んだり、大豆をとったり、いろいろしていると思います。生理の辛さはなんとかして軽くしたいもの。そんな生理中におすすめの果物をご紹介します!
るんたった | 548 view
【生理痛に効くハーブ♡】ツライツライ女性の悩みにおすすめ3選

【生理痛に効くハーブ♡】ツライツライ女性の悩みにおすすめ3選

ハーブには様々な効果があるってご存知でしたか?用途に合わせて「ハーブ」を使ってみましょう! 女性の悩みの一つ「生理痛」。どうしてもツライ時にリフレッシュ効果はもちろん、生理痛にも効果的なハーブ。そんな生理痛に効くハーブティーやハーブオイルなどご紹介いたします♡
るんたった | 318 view
【ご飯を食べたくない…】生理中に食欲不振になる原因とは?

【ご飯を食べたくない…】生理中に食欲不振になる原因とは?

生理中はご飯を食べたくなくなる…なんて経験ありませんか?生理前はあんなに食欲旺盛だったのに、生理中は食べたくなくなったり、逆にもっと食べ過ぎちゃったり。身体がおかしくなったのか、私だけなの?と不安になりますよね?
るんたった | 2,228 view
【生理の時の気になる症状…】なぜ身体がだるくなるの?

【生理の時の気になる症状…】なぜ身体がだるくなるの?

生理の時、身体がだるい!仕事が捗らない…!そんなことはありませんか? でも、なんで「身体がだるくなる」んでしょうか?その原因を知って、しっかり対策ができたら嬉しいですよね♡そのだるくなる原因をお伝えします!
るんたった | 280 view
【デスクワーク女子必見!】辛い「生理痛」に効果的な方法

【デスクワーク女子必見!】辛い「生理痛」に効果的な方法

デスクワークでずっと座りっぱなし。生理痛が辛い時は紛らわせる方法や辛さを少しでも解消できれば…という悩みをお持ちの方も少なくないでしょう!デスクワーク女子におすすめしたい生理痛を和らげる方法をご紹介いたします!
るんたった | 4,295 view
【もしかして異常?】生理中に自分できる色々なケアについて♡

【もしかして異常?】生理中に自分できる色々なケアについて♡

急に生理の量が少なくなってきた…?生理が遅れている?生理が終わるのが早い?以前に比べてナプキンを交換する頻度が少なくなってきた?これってもしかして異常なの?まずは「病院での受診」をおすすめしますが、自分でできることはないのかな?と思う方に、少しでも軽減できるようなケア方法をご紹介します♡
るんたった | 196 view
【生理前・生理中の体重増加!】4つの理由とダイエット方法

【生理前・生理中の体重増加!】4つの理由とダイエット方法

約1ヶ月に1回やってくる生理。どうしても体重が増えてしまいますよね。生理前・生理中だから仕方ないのかもしれないけど…何kgまでなら許容範囲なの?なんで体重が増えるの?どうすれば落とすことができるの?などなど、様々な悩みの答えをお教えします!
るんたった | 852 view
【セルフチェック♡】おりものの状態で排卵日がわかる?

【セルフチェック♡】おりものの状態で排卵日がわかる?

おりものは、女性の体のサインのひとつです。妊活中に特に注意したい「おりもの」の状態を知って、自分の妊活力をアップさせてみませんか?おりものとは何かということと、おりものの状態をお教えします!
るんたった | 370 view
【授かりやすい体を作る】妊活中におすすめ食べ物&レシピ

【授かりやすい体を作る】妊活中におすすめ食べ物&レシピ

「子供がほしい!!」そんな思いを胸に、妊活をされている方も多くいらっしゃるでしょう。ただ、食事制限も多く、何を食べたらいいか悩みますよね。そんなあなたに、おすすめの食べ物をご紹介します!
るんたった | 271 view
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