2017年9月14日 更新

【今すぐ!痩せたい!!】「短期間」でできるダイエット方法◎

今すぐ!本当に今すぐ!痩せたい!そんなときありませんか? 1週間で痩せたい!多少キツくてもいい!そんなときにご紹介したいのが「短期間」でできるダイエット方法です!簡単なのものあるのでぜひ試してみてください◎

532 view お気に入り 0

どうしても今すぐ痩せたい♡

thinkstock (12065)

今すぐに痩せたい。来週水着を着るから痩せたい。
彼氏とデートの前に痩せたい。短期間で痩せたい。
という悩み。

短期間でやるのは本来あまりよくありませんが、そうも言っていられないときもありますよね。
そんな短期間のダイエットについてご紹介します!

本当は「短期間」はやめたほうがいい…

thinkstock (12066)

短期間ダイエットを紹介する前に
本当は「短期間」はあまりおすすめしません。

理由は「リバウンド」しやすいから。ダイエットは本来時間をかけて行うものです。
だからこそ短期間ダイエットをしたら「終わり」ではなく継続して他のダイエットを行ってくださいね。

短期間ダイエット◎集中断食

thinkstock (12067)

今すぐ痩せたい人は「断食」がおすすめです!

フラフラになってしまうので慣れていない人は1日・3日から始めてみてください!
断食は体の中をリセットさせてくれるのでおすすめです◎

断食後は回復食を食べるようにしてください。

短期間ダイエット◎1日1000~1200kcal

gettyimages (12295)

23 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

《女性におすすめ!》超簡単!ぷよぷよお腹の皮下脂肪の落とし方♡

《女性におすすめ!》超簡単!ぷよぷよお腹の皮下脂肪の落とし方♡

お腹がぷよぷよ…皮下脂肪が気になる…けど食事制限はしたくない・・・運動もしたくない・・・なんて人にオススメ!お腹のぷよぷよ皮下脂肪の落とし方が「超簡単」なんです!「◎◎をするだけで痩せるなんて」と思われる方必見。女性にぜひ試していただきたい皮下脂肪の落とし方をご紹介いたします!
るんたった | 1,440 view
【骨太な女性必見!】ガタイがいい?!足首をほっそりさせる方法◎

【骨太な女性必見!】ガタイがいい?!足首をほっそりさせる方法◎

そんなに太ってないのに「骨」が太いだけで、足が太く見えたり、がたいがよく見えたり。本当は華奢な女性に憧れるのに…そんな骨太女子必見の方法をご紹介いたします◎
こぐま | 1,338 view
《ほっそり二の腕に憧れる♡》二の腕が太い人の「共通点」って何?

《ほっそり二の腕に憧れる♡》二の腕が太い人の「共通点」って何?

二の腕細くなりたい!どうして自分だけ太いんだろう!と悩んでいる方。 実は二の腕が太い人にはある共通点があったってご存知ですか?そんな共通点と、細くするための方法をご紹介致します!
るんたった | 391 view
【夏だ!海だ!プールだ!】体型カバーできる水着とは?

【夏だ!海だ!プールだ!】体型カバーできる水着とは?

海に、プールに、BBQに…。これから水着が大活躍する季節ですね! でもお腹のぷにぷにが気になる…。二の腕が気になる…。足が気になる…。そんな体型の悩みに合わせてカバーできる水着をご紹介します◎
るんたった | 133 view
【痩せづらい!】ぷっくり溜まった「膝上のお肉」のダイエット方法♡

【痩せづらい!】ぷっくり溜まった「膝上のお肉」のダイエット方法♡

膝の上にあるお肉は結構気になるもの。だけどそこのお肉を落とすにはどうすればいいのか…。この膝上周りのたるみ肉さえ取れれば見た目はかなり変わるはずなのに…。そんなあなたにおすすめの膝の上のお肉に効くダイエット方法をご紹介いたします!
るんたった | 262 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

こぐま こぐま