2017年5月26日 更新

【胸が小さい・ハリがない…】胸のお悩みを解決してくれる食材♡

胸が小さい…ハリがない…胸の悩みはたくさんありますよね。 マッサージやツボ押しなどしているけど、それに加えて「食べ物」まで気をつけていますか? そんなあなたの悩みを「食材」が解決してくれるなら、その食材を毎日の食事に取り入れてみませんか?

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女性の胸の悩み…

gettyimages (7664)

女性の胸の悩みは様々ですよね。
ハリがあるバストが理想!という方は多いようですが、
それぞれ抱える悩みはバラバラです。

実際にはどういう胸の悩みがあるのでしょうか?

女子のバストの悩みランキング

 (7666)

ワコールと宝島社はこのほど、10~50代の女性読者5,664名に自身のバスト・ブラジャーに関する意識調査を実施、結果を公表しました。

ランキングを見てみると、

1位 胸が小さい
2位 胸が下がっている
3位 胸のハリがない
4位 胸の左右の大きさに差がある
5位 胸が離れている
6位 上胸(デコルテ部分)がやせてきた
7位 胸が大きい

という悩みがあったようです。

《食べ物で胸の悩みを解決♡》胸が小さい人は?

大豆製品

Free photo: Soy, Soybean, Soy Milk, 黄豆, 豆浆 - Free Image on Pixabay - 1888556 (7673)

ボリュームアップに効果的な食材の代表格と言っても過言ではない「大豆製品」です!
大豆イソフラボンは、胸を大きくしてくれる女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きをする成分を含んでいます。

大豆、納豆、豆腐、豆乳、きなこなどがおすすめです!

乳製品

Free photo: Milk, Dairy Products, Pitcher - Free Image on Pixabay - 1887234 (7676)

乳製品も胸のボリュームアップに効果的と耳にする機会が多いのではないでしょうか?
乳製品、つまり「たんぱく質」には体全体の細胞を作る機能があります。

胸を大きくするためには欠かせない栄養素ですね!

牛乳、チーズ、ヨーグルト、バターなどがおすすめです。

ボロン

Free photo: Apples, Jonagold, Health - Free Image on Pixabay - 490474 (7679)

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