あなたの舌の色は何色？
「舌診」とは、患者さんの舌の色、大きさ、厚さ、舌苔（ぜったい：舌のこけのこと）の色など、色々な角度から「舌」の状態を診ることによって、からだの中の色々な情報を得ようとする診断の方法で、中医学の診断法の中でも特に重要な項目です
あなたの舌の色は何色でしょうか？
舌の色や状態で健康チェックをすることを「舌診」と言います。
よく風邪をひいて病院に行ったら、
「口を開けてください」と舌のチェックをされませんか？
舌の色や状態で健康チェックをすることを「舌診」と言います。
よく風邪をひいて病院に行ったら、
「口を開けてください」と舌のチェックをされませんか？
健康的な舌の状態とは？
健康的な舌とは、
・色：ピンク〜淡い赤色
・厚さ：暑くも薄くもなく、まんなかがふっくらしている
・状態：適度な弾力がある
・舌苔：うっすらと苔がある 状態であれば健康的と言えます。
・色：ピンク〜淡い赤色
・厚さ：暑くも薄くもなく、まんなかがふっくらしている
・状態：適度な弾力がある
・舌苔：うっすらと苔がある 状態であれば健康的と言えます。
舌の色が「紫」の場合
舌の色が全体的に紫っぽくなっていたら、「血行不良」の可能性があります。
血の巡りがよくない可能性があるので
第二の心臓とも言われるふくらはぎをマッサージしてあげたり、
体を温めてあげて血行促進をするよう心がけましょう。
血の巡りがよくない可能性があるので
第二の心臓とも言われるふくらはぎをマッサージしてあげたり、
体を温めてあげて血行促進をするよう心がけましょう。
舌の色が「薄い」場合
舌の色がいつもより薄い場合は「貧血」がおきているかもしれません。
肉類や魚介類に含まれる「ヘム鉄」を積極的にとる様に心がけてください！
また、食事は1日3食規則正しく食べ、偏食・減食・欠食はなおすようにすると、貧血は起きずらくなりますよ。
肉類や魚介類に含まれる「ヘム鉄」を積極的にとる様に心がけてください！
また、食事は1日3食規則正しく食べ、偏食・減食・欠食はなおすようにすると、貧血は起きずらくなりますよ。
るんたった
