2017年12月24日 更新

《胸が痛い原因はこれ!!》胸の痛みを軽減する方法♡

特にどこかにぶつけたわけでもないのに、 胸が痛い...そんな経験はありませんか?もしかすると胸の痛みの原因は、日々の姿勢の悪さが原因かもしれません。今回は胸の痛さと姿勢の関係と解消法をご紹介いたします◎

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胸が痛い原因は猫背

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猫背で姿勢が悪いと肩が前に出てきて、背中が丸くなります。
すると内臓と胸を圧迫することになり、あばら骨や大胸筋にゆがみが生じるようになり、
その結果、胸の痛みを感じてしまうようです。

進行すると呼吸困難にも

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猫背が進行してしまうと、より胸を圧迫し、呼吸も困難になることがあります。
その結果、息苦しさを覚え、肺が痛くなり、それが胸の痛みと感じているかもしれません。

正しい座り方を意識すれば痛みを軽減できる◎

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猫背になる原因は「座り方」だと言われています。
楽な姿勢を取ろうと姿勢がだんだん崩れてくると、正しい姿勢が取れず猫背になってしまうのです。
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猫背は、肩こりや腰痛だけではなく、胸の痛みまで併発してしまいます。
ただ猫背も普段から正しい姿勢で座ることを意識すれば改善できるものなのです◎

胸の痛みは神経痛の可能性も

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姿勢が悪いことで、体の筋肉が圧迫されます。
そして中を通っている神経も圧迫され、神経障害になるため
胸の痛みは姿勢の悪さからくる神経障害の恐れもあります。

《姿勢が原因》胸の痛みの解消法◎

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