2017年11月5日 更新

【結婚式前日ケア!】快適にハイヒールをはくための前日予防!

結婚式当日だけでも高いヒールを履いてウェディングドレスを着たいですよね。 普段ヒールをはかない方にとっては、一日中ハイヒールをはくのは大変です。 約10センチほどのヒールを履いて1日中過ごすために、前夜までに済ませておきたいフットケアをご紹介いたします。

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当日は足が痛い...

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一生に一度の結婚式。
普段はかないヒールを履いてウェディングドレスを着たいですよね。
笑顔で一日を送りたいのに、ヒールのせいで集中できないなんて残念です。
そんなあなたに快適に過ごしてもらうための、
ハイヒール前日予防をご紹介いたします!

ハイヒール前日予防①飲酒をしない

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ヒールが合わない原因には、むくみの可能性が高いです。
前日に水分を多く摂取してしまうと、翌日むくみを持ち越してしまいます。
特にアルコール類はむくみの原因になりやすいので、飲酒は控えましょう。

ハイヒール前日予防②お風呂に浸かる

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飲酒をしなくとも、歩きすぎたり長時間同じ体制で座っていたりすると、足はむくんでしまいます。
前日はお風呂に浸かり血行をよくするしましょう!

ハイヒール前日予防③足のマッサージ&ストレッチ

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むくみを取るにはリンパの流れをよくします。
足の裏から太ももの付け根までしっかりリンパを流しましょう。
お風呂から上がった後が一番効果的ですよ。

ハイヒール前日予防①着圧ソックスを履いて寝る

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寝ている間もケアは欠かせません!
着圧ソックスを履いて、寝ている間も足のむくみとさよならしましょう!
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ベラ ベラ