当日は足が痛い...
一生に一度の結婚式。
普段はかないヒールを履いてウェディングドレスを着たいですよね。
笑顔で一日を送りたいのに、ヒールのせいで集中できないなんて残念です。
そんなあなたに快適に過ごしてもらうための、
ハイヒール前日予防をご紹介いたします!
普段はかないヒールを履いてウェディングドレスを着たいですよね。
笑顔で一日を送りたいのに、ヒールのせいで集中できないなんて残念です。
そんなあなたに快適に過ごしてもらうための、
ハイヒール前日予防をご紹介いたします!
ハイヒール前日予防①飲酒をしない
ヒールが合わない原因には、むくみの可能性が高いです。
前日に水分を多く摂取してしまうと、翌日むくみを持ち越してしまいます。
特にアルコール類はむくみの原因になりやすいので、飲酒は控えましょう。
前日に水分を多く摂取してしまうと、翌日むくみを持ち越してしまいます。
特にアルコール類はむくみの原因になりやすいので、飲酒は控えましょう。
ハイヒール前日予防②お風呂に浸かる
飲酒をしなくとも、歩きすぎたり長時間同じ体制で座っていたりすると、足はむくんでしまいます。
前日はお風呂に浸かり血行をよくするしましょう!
前日はお風呂に浸かり血行をよくするしましょう!
ハイヒール前日予防③足のマッサージ&ストレッチ
むくみを取るにはリンパの流れをよくします。
足の裏から太ももの付け根までしっかりリンパを流しましょう。
お風呂から上がった後が一番効果的ですよ。
足の裏から太ももの付け根までしっかりリンパを流しましょう。
お風呂から上がった後が一番効果的ですよ。
ハイヒール前日予防①着圧ソックスを履いて寝る
寝ている間もケアは欠かせません!
着圧ソックスを履いて、寝ている間も足のむくみとさよならしましょう!
着圧ソックスを履いて、寝ている間も足のむくみとさよならしましょう!