2018年1月12日 更新

【唇は見た目ほどに物を言う!】冬の保湿方法♡

人と会話をする中で、実は目元と同じくらい、口元も見られているようです!あなたの唇はカサカサしていませんか?割れていませんか?唇は女性らしさを強調するポイントとも言われています。今回はプルプルふっくら唇の作り方をご紹介します♡

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カサカサ唇はNG

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どんなに、可愛い服で着飾っていても、
カサカサ唇や、皮むけ唇だと、
女性としての魅力も半減してしまいますよね...

唇の乾燥はどうしておきてしまうのでしょうか?

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1つめは、「乾燥」
寒い冬は、暖房器具等で室内の空気も乾燥し、唇も乾燥するようです。

2つめは、「口呼吸や唇を舐める癖」
口呼吸で、常に空気が唇にあたる環境にある為乾燥につながり、
唇を舐めてしまうと、唾液蒸発の際、一緒に必要水分まで蒸発し、乾燥につながるようです。

3つめは、「水分不足」
体内の水分不足は唇にも影響をあたえるようです。

唇に潤いを~ケア編~

憧れの、プルプルふっくら唇が
自宅でも簡単に作れてしまうんです♡
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はちみつとオリーブオイルの唇パック♡

1.蒸しタオルでゆっくり唇を温めてください
2.オリーブオイルを塗り、その上にはちみつを重ねます!
3.ラップで覆って10分ほどパック♡

最後は優しく拭き取ってください!
自宅にある物で、
簡単にケアと保湿が出来るのが嬉しいですね♡

唇に潤いを~体内編~

体内と唇の潤いは深い繋がりがあるようです!

食生活が影響する
唇への潤いとの関係をご紹介します♡
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目や皮膚、口の中の粘膜を正常に保つ役割に「ビタミンB2」があります。

ビタミンB2はが不足すると、唇の両端がただれてしまったり、荒れてしまったりするので、ビタミンB2はきちんと摂るようにした方が良いようです!

では、ビタミンB2とはどんな食品があるのでしょうか?
・レバー
・うなぎ
・納豆
・卵
・ブロッコリー
・ホウレンソウ
         等

身近に手に入りやすいものばかりですね!
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「喉がかわいたな...」
そう思った時には、体内から水分がぬけ、軽い脱水症状がおきている状態です!

体や、唇には、潤いが必須です!

唇の保湿の為にも、こまめな水分補給をしましょう♡

水が無い、水だとたくさんの量を飲みにくい...

そんな場合は、スポーツドリンクでの水分補給でも大丈夫です!
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