機能よりもデザインを重視し、自分の足に合っていない靴を履き続けることが
外反母趾の発症・進行に繋がります。
実際、外反母趾の症状を訴える人の多くが、つま先の細いハイヒール・パンプスを履いているのが特徴です。必ず購入前に試し履きを行いましょう◎
外反母趾の発症・進行に繋がります。
実際、外反母趾の症状を訴える人の多くが、つま先の細いハイヒール・パンプスを履いているのが特徴です。必ず購入前に試し履きを行いましょう◎
【2】タオルつかみ運動
足底の筋肉を鍛える動きが足りないと、年齢を重ね体重の負荷が増える際に
足底が伸び、扁平足となります。
アーチ状の足裏を取り戻す方法として「タオルつかみ」をご紹介いたします。
足底が伸び、扁平足となります。
アーチ状の足裏を取り戻す方法として「タオルつかみ」をご紹介いたします。
ごとう整骨院が教えるタオルギャザー.wmv
via www.youtube.com
【3】インソールを使用する
インソールで強制的にアーチを作る方法です。
今回はおすすめインソールを2つご紹介いたします◎
今回はおすすめインソールを2つご紹介いたします◎
最後に
いかがでしたでしょうか?
外反母趾を矯正して、快適な毎日を過ごせるようになるといいですね◎
外反母趾を矯正して、快適な毎日を過ごせるようになるといいですね◎