2017年9月14日 更新

《まだ"シャワー"だけ?》夏にも入浴が効果的!おすすめの理由◎

夏って暑いからお風呂に入らずシャワーだけで過ごす、という人も多いのではないでしょうか? しかし、夏にも入浴するのが実は良いんです。夏風呂の効果をご紹介します!

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夏って暑いから入浴を避ける…

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夏って暑いですよね。そんな中お風呂に入るともっと暑い!
だから、シャワーで過ごしている人もおおいのではないでしょうか?

しかし、夏に入浴するのが◎◎に効果的なんです♡

夏に入浴する効果♡夏バテ防止

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夏に入浴する効果1つ目は「夏バテ防止」です。
夏の入浴は水分と栄養の摂取を促す働きがあるため、夏バテのようなだるい日にもおすすめです。

余計に夏バテしそうと思いますが、発汗することでその後の水分の浸透率も高くなるんです◎

夏に入浴する効果♡快眠

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夏に入浴する効果2つ目は「快眠」です。
眠気は体温の変化と密接に関わりがあるんです!

しっかり入浴する事で体の体温を高め、その体温が下がる事によって眠気を引き起こし
快眠へと誘ってくれます◎

夏に入浴する効果♡汗の匂いを撃退

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夏に気になるのが「汗」ですよね。
夏に入浴する効果3つ目はその汗の匂いを取ってくれるというものです。

汗が臭うのは「雑菌」によるものです。お風呂に浸かる事で雑菌を落としてくれるんです。
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