2017年4月28日 更新

【美味しくダイエット♡】今、話題の「グルテンフリーのピザ」とは?

ピザが食べたい!けど、ピザはカロリーも高いし、ほとんどが小麦粉でできているため、ダイエット中の女性には敬遠される食べ物の一つですよね。そんなピザを美味しく、「グルテンフリー」で食べる方法が今話題になっているって知ってましたか?

243 view お気に入り 0

ピザのカロリーとは?

Free photo: Pizza, Basil, Garlic, Crust, Sauce - Free Image on Pixabay - 1209748 (6764)

フレッシュモッツァレラのマルゲリータ
ふっくらパンピザ M 1/8切れ 69g 182Kcal
ピザのカロリーは1切れで約200キロカロリー程度です。
そして1切れで満足できるはずもなく、4切れほど食べてしまったらこれだけで800キロカロリー…。

ダイエット中には我慢すべき食べ物のひとつです。

カロリーの原因の「小麦粉」

gettyimages (6770)

小麦粉、白、無添加
100 gあたりの栄養価
エネルギー 1,523 kJ (364 kcal)
炭水化物76.31 g
糖分 0.27 g
脂肪 0.98 g
「おいしいものは、脂肪と糖でできている。」と言われるように
小麦粉は糖分も脂肪も含んだ食材のひとつです。

小麦粉からできる食材はパスタやピザ、パンなど、女性が大好きなものばかりですよね。
Free photo: Pasta, Fettuccine, Food - Free Image on Pixabay - 1181189 (6775)

今回おすすめしたい「グルテンフリー」とは、
いわゆる小麦粉のようなタンパク質の一種を使わない食品やレシピのことを指します。

※グルテンとは、小麦や大麦あるいはライ麦、オート麦などの麦類に含まれているタンパク質の一種

卵たっぷりの「目玉焼きピザ」!?

thinkstock (6776)

今回ご紹介するのが「目玉焼き」で作った、グルテンフリーのピザなんです!

そのピザが今、Twitterで話題になっているんです♡
23 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

海外セレブ達からも絶大な人気「パレオダイエット」って何?

海外セレブ達からも絶大な人気「パレオダイエット」って何?

「パレオダイエット」って聞いたことはありますか?海外セレブに人気?肉が食べ放題? アンジェリーナジョリーが試している?などいろんなことで話題ですが、実際にはどのようなダイエット方法なのでしょうか?
るんたった | 339 view
簡単!「もち麦ダイエット」で健康的に痩せて元気になる♡

簡単!「もち麦ダイエット」で健康的に痩せて元気になる♡

もち麦ダイエットというのを聞いたことはありますか?健康的に痩せて、元気になれると魅力いっぱいのもち麦ダイエット。 そもそももち麦って何だろう?効果はあるの?何が魅力なの?というもち麦ダイエットをご紹介いたします!
るんたった | 154 view
【カロリー半分以下!?】凍り豆腐で作るアレンジ料理♡

【カロリー半分以下!?】凍り豆腐で作るアレンジ料理♡

「痩せたい、でもがっつり食べたい」 でもお肉やご飯、、たくさん食べてしまうのはダイエットには禁物。 豆腐を冷凍した「凍り豆腐」は、お肉みたいな食感になるって知っていましたか? ただ、そんな食べたい欲求を叶える「豆腐×肉料理」をご紹介します♡
るんたった | 280 view
【ダイエットの強い味方!】簡単&美味しいしらたきレシピ5選

【ダイエットの強い味方!】簡単&美味しいしらたきレシピ5選

しらたきといえば、おでんや肉じゃがにはかかせない存在ですよね♡ お安く手に入れることができるかつ、ヘルシーで嬉しい食材。メインおかずのボリュームアップや簡単なおかずにもなったりとアレンジ自在で魅力的!そんなしらたきのレシピをご紹介します。
るんたった | 262 view
【今、きなこがアツい♡】女性に嬉しい3つの理由

【今、きなこがアツい♡】女性に嬉しい3つの理由

少し前に流行った「きなこダイエット」 いつの間にか耳にすることが少なくなってきましたが、きなこの効果は美肌やアンチエイジングなど、女性への「嬉しい」がたくさん詰まっています! そんなきなこの代表的な3つの効果をご紹介いたします♡
るんたった | 320 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

るんたった るんたった