では、二重アゴをなくすためには何が必要でしょうか?
まずは口を大きく開けて、
あご周りの筋肉を鍛えてあげることが重要です。
上を向いてあげるだけでも筋肉が伸びているのがわかりますよね!
それを習慣にしていきましょう!
まずは口を大きく開けて、
あご周りの筋肉を鍛えてあげることが重要です。
上を向いてあげるだけでも筋肉が伸びているのがわかりますよね!
それを習慣にしていきましょう!
タオルを腰に敷いて寝るのもOK
姿勢悪くなるとどんどん前に突出していきます。
まずは姿勢を良くする習慣を身につけることも大切です。
背筋を伸ばすためにも、腰の下にタオルを引いて寝るのはいかがでしょうか?
姿勢が悪い人は意外にきついかもしれません・・・
まずは姿勢を良くする習慣を身につけることも大切です。
背筋を伸ばすためにも、腰の下にタオルを引いて寝るのはいかがでしょうか?
姿勢が悪い人は意外にきついかもしれません・・・
まとめ
いかがでしたか?
痩せてるのに二重アゴになる人。
それは「筋力低下」と「姿勢」の原因かもしれませんね。
そこを見直すだけでも、スッキリフェイスラインを手に入れることができるかも♡
まずは習慣を見直していきましょう!
痩せてるのに二重アゴになる人。
それは「筋力低下」と「姿勢」の原因かもしれませんね。
そこを見直すだけでも、スッキリフェイスラインを手に入れることができるかも♡
まずは習慣を見直していきましょう!