2017年4月12日 更新

【二重顎よサラバ!】2週間で顎のお肉を取るダイエット

顔まわりが太っていると、体は痩せていても、痩せて見えない…。二重顎がなかなか取れない…辛い…とお悩みの方も多いはずですよね。その二重顎を簡単に、しかも短期間で取れたら嬉しい!そんな短期間ダイエットをご紹介いたします♡

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二重顎が取れない…

Free photo: Lips, Skin, Light Skin, Woman - Free Image on Pixabay - 468915 (5120)

すっきりしたフェイスラインへの憧れは尽きないですよね。

二重顎になっているだけで、どれだけスタイルが良くても太って見えてしまいます。
また顎がすっきりしているだけで、痩せて見える効果も…♡

ただ、なかなか落としづらい場所です。。
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例えば、二重顎をなくすために
食事制限をしたり、運動をしたり、といろいろしてもダイエット効果はあまりないかもしれません。

ではどうすれば二重顎は解消できるのでしょうか?

二重顎はなんでできるの?

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なぜ、二重顎はできるんでしょうか?
二重顎は顔にある脂肪が重力などでたるみとして現れていることが原因です。

そのため、二重顎を解消するためには、顔まわりの筋肉を鍛えてあげなくてはなりません!

二重顎ダイエット♡エクササイズ

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二重顎ダイエットのエクササイズ方法をご紹介します♡

1.大きく口を開けて、5秒間キープします。
2.下顎を突き出して、5秒間キープします。
3.舌を思いっきり突き出して、5秒間キープします。
4,口を「い」の形にして、5秒間キープします。

それだけでOKです♡
1日に20秒ちょっとで出来ちゃいます!

二重顎ダイエット♡マッサージ

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次はマッサージをご紹介いたします♡

1.親指の腹を使って顎の中心から、耳元に向かって押し上げます♡
繰り替えし10回ほど行います!

2.次は同じラインをつまんだり離したりを繰り替えます!

3.最後は手のひらを使って頬を押し上げましょう!

二重顎ダイエット♡よく噛んで食べる!

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