ネガティブは「腸内環境」が原因？！
気分が上がらない…
イライラする…
相手に当たってしまう…
そんなネガティブ気分な自分がいやになることはありますよね。
実はその「ネガティブ」な気分になる一つの原因に
腸内環境があるって知ってましたか？
イライラする…
相手に当たってしまう…
そんなネガティブ気分な自分がいやになることはありますよね。
実はその「ネガティブ」な気分になる一つの原因に
腸内環境があるって知ってましたか？
腸のバランスが心のバランスにも関わっている
ネガティブはもちろん、緊張でお腹が痛い時って気分がが上がらない…なんてことありますよね。
人がストレスを感じたときに分泌される「ストレスホルモン」が原因で
腸内細菌に作用していると言われています。
だからこそ、腸の調子が悪いとネガティブにする原因にもつながるんです。
人がストレスを感じたときに分泌される「ストレスホルモン」が原因で
腸内細菌に作用していると言われています。
だからこそ、腸の調子が悪いとネガティブにする原因にもつながるんです。
偏った食生活や体調を崩して抗生物質を取っている時、
体温が低下している時などは、腸内環境のバランスを崩す原因にもなります。
日頃から、規則正しい生活を心がけることも重要なんです。
体温が低下している時などは、腸内環境のバランスを崩す原因にもなります。
日頃から、規則正しい生活を心がけることも重要なんです。
「プレボテラ属」の細菌が多く分布していた被験者7名は、ネガティブな画像を見せられたとき、「不安」や「苦悩」などのネガティブ感情を強く感じた
「乳酸菌」を摂取させて腸内環境をコントロールしたマウスは「ストレス耐性が上がる」「うつ状態が改善する」といった報告
「腸内細菌」が、私たち人間の思考など、
いわゆる「性格」にまで影響を及ぼしている原因であると言われています。
そのためにも腸内環境を整えることが
ネガティブな気持ちをハッピーにしてくれるかもしれませんよね♡
いわゆる「性格」にまで影響を及ぼしている原因であると言われています。
そのためにも腸内環境を整えることが
ネガティブな気持ちをハッピーにしてくれるかもしれませんよね♡
「腸内フローラ」を整える◎
何らかの原因で、腸内の悪玉菌が優勢になると、悪玉菌がつくりだす有害物質も増えます。
この有害物質は、便秘や下痢などお腹の調子を悪くするだけでなく、
腸から吸収されて全身をめぐり、
様々な生活習慣病や肌荒れ、肩こり、老化などにも関係するといわれています。
こぐま
