スタイルが良いの基準は何でしょう!?
テレビで見かけるあのモデルさん。
街中で見かけた綺麗なお姉さん。
あの、スタイルのよさは生まれつきの
遺伝なのでしょうか?
いいえ。
あなたの努力で、
少しずつ憧れの人へ近づくことはできます。
街中で見かけた綺麗なお姉さん。
あの、スタイルのよさは生まれつきの
遺伝なのでしょうか?
いいえ。
あなたの努力で、
少しずつ憧れの人へ近づくことはできます。
そもそも、
「スタイルが良い」の定義は
ただ、ウエストが細かったり、
バストが大きかったりすることでは無いようです!
立ち姿や歩き姿も背筋が伸び常に姿勢が良い人も、
スタイルが良く見える傾向にあります。
つまり、バランスが大切なのですね!
「スタイルが良い」の定義は
ただ、ウエストが細かったり、
バストが大きかったりすることでは無いようです!
立ち姿や歩き姿も背筋が伸び常に姿勢が良い人も、
スタイルが良く見える傾向にあります。
つまり、バランスが大切なのですね!
スタイルが悪くなった方はチェック/食生活
スタイルが悪い人の特徴に
食生活を気にしない人が多いと言われています。
栄養バランスを考えない
食べたいものを食べる
飲みたいものを飲む
お酒の量も減りません。
これは、わかりきった
NG行動ですよね!
日々の生活習慣を見直してみましょう!
食生活を気にしない人が多いと言われています。
栄養バランスを考えない
食べたいものを食べる
飲みたいものを飲む
お酒の量も減りません。
これは、わかりきった
NG行動ですよね!
日々の生活習慣を見直してみましょう!
スタイルが悪くなった方はチェック/出不精・運動嫌い
スタイルが悪い人の特徴に
出不精や運動が嫌いで、
家でゴロゴロしている人も挙げられています。
大人になると
運動をする機会が減っていきますが
少しだけでも体を動かすことはとても大切なことなんです!
出不精や運動が嫌いで、
家でゴロゴロしている人も挙げられています。
大人になると
運動をする機会が減っていきますが
少しだけでも体を動かすことはとても大切なことなんです!
自宅で簡単にエクササイズを始めませんか?
まずは、体幹から鍛えるのはいかがでしょか?
体幹を鍛えることで、
たくさんのメリットがあることを
ご存知ですか?
体幹を鍛えることで、
たくさんのメリットがあることを
ご存知ですか?
◉体幹トレーニングとは?
体幹は、
脊柱を中心とした外側・内側の筋肉や腹筋、
肩甲骨、股関節などのことを言います。
もっと簡単にいえば、人の胴体部分のことを指ているんです。
体幹は、
脊柱を中心とした外側・内側の筋肉や腹筋、
肩甲骨、股関節などのことを言います。
もっと簡単にいえば、人の胴体部分のことを指ているんです。