産後にイライラが止まらない...
卒乳前は、旦那が本当に無理で気持ち悪くて何しててもイライラして、離婚したいってずーっと思ってた。
— hanagara (@hanagara93) September 24, 2018
それが、卒乳してしばらく夜寝れるようになったらすーっとなくなってきた。旦那自体は全く変わっていないのに（笑）
産後のホルモンおそるべし… そして睡眠大事ね😂
個人差あると思いますが。
「どうしてこんなにイライラするんだろう。出産まではこんなことはなかったのに…」と悩むお母さんは多いのではないでしょうか。
産後のお母さんをイライラさせる原因はたくさんあり、育児中にイライラしてしまうのは、ごく普通のことなのであまり、神経質に考えなくても大丈夫です。
産後のお母さんをイライラさせる原因はたくさんあり、育児中にイライラしてしまうのは、ごく普通のことなのであまり、神経質に考えなくても大丈夫です。
イライラは重く考えない◎
産後のイライラは多くのお母さんが経験する普通のことです。「まぁこれでもいいか」と余裕を持った考え方を身につけると、ずいぶん楽になるはずです！
イライラの原因には個人差がありますが、今回はイライラの原因をいくつかご紹介いたします◎
イライラの原因には個人差がありますが、今回はイライラの原因をいくつかご紹介いたします◎
【産後のイライラ】原因1.ホルモンバランスの乱れ
妊娠中は、エストロゲンやプロゲステロン、プロラクチンといったホルモンがたくさん分泌されています。しかし、出産を迎えるとエストロゲンやプロゲステロンの分泌量は急激に減少するようです。
こうしたホルモンバランスの急激な変化が、精神的に不安定な状態を作り出すといわれています。そのため、産後は些細なことでも敏感に反応してしまって、イライラにつながってしまうようですね。
こうしたホルモンバランスの急激な変化が、精神的に不安定な状態を作り出すといわれています。そのため、産後は些細なことでも敏感に反応してしまって、イライラにつながってしまうようですね。
【産後のイライラ】原因2.生活環境の変化
産後しばらくは、赤ちゃんのお世話にかかりっきりになります。睡眠時間が不規則であったり、抱っこしてあやす時間が長く、授乳も数時間おきにしていると、「食事さえろくにできない」というときもあると思います。
ベラ
