【ATTENTION!】増えているカメ首女子の正体とは?
最近、カメ首という言葉を聞いたことはありませんか?
カメ首とは、肩が前方に丸まった姿勢。いわゆる“前肩”が慢性化すると、背中が丸まるだけでなく、首が前に突き出て短く埋もれて見える状態をさしています。
カメ首とは、肩が前方に丸まった姿勢。いわゆる“前肩”が慢性化すると、背中が丸まるだけでなく、首が前に突き出て短く埋もれて見える状態をさしています。
ひどくなると、首の後ろが脂肪で盛り上がり、丸い背中をさらに強調することも。
これが、原因で、後ろ姿から"老け"てきてしまうようです。
これが、原因で、後ろ姿から"老け"てきてしまうようです。
カメ首は〇〇が悪化させる
カメ首は、長時間のパソコンワークに、中毒レベルのスマホ使用。
慢性的な運動不足に加え、ストレスによってホルモンバランスも乱れがちになります。
慢性的な運動不足に加え、ストレスによってホルモンバランスも乱れがちになります。
そんな現代のライフスタイルがカメ首の要因になり、まさに生活習慣病ともいうべき症状となっていくのです。
カメ首の何が悪い?
カメ首が悪いのは、見た目だけではありません!
姿勢が悪い→血流が悪い→体が冷え、むくみやすく、太りやすい状態に。
姿勢が悪い→血流が悪い→体が冷え、むくみやすく、太りやすい状態に。
また、前のめりの姿勢が自律神経に作用し、精神的にもイライラしやすい。さらには、目が小さくなる、男性的になるといった意外な弊害も出てきます。