2018年9月27日 更新

【音や自分の体に集中して!!】暗闇で楽しむ新感覚のエクササイズ

芸能人やモデルも多数参加している暗闇エクササイズ! いつもと違った空間だから、エクササイズに集中できると話題なんです! そんな暗闇エクササイズの魅力などを紹介いたします!

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暗闇エクササイズって何?

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暗闇エクササイズって何?
って思う方も多いかもしれませんが、海外セレブや日本の芸能人もはまっていると話題のエクササイズです!
暗闇だからこその魅力がたっぷりなんです♡

暗闇エクササイズの魅力1.音楽を楽しむ

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暗闇エクササイズの魅力1つ目は「音楽を楽しめる」という点。
クラブさながらの大音量の音楽の中で、エクササイズを行います!

高揚感もあり、楽しみながらエクササイズができるので続けやすいですし、
行くのが楽しくなりますよね!

暗闇エクササイズの魅力2.人目を気にしなくてよい

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暗闇エクササイズはその名の通り「真っ暗」のなかでやります!
見た目が太っているから気になる・・・
動きを見られたくない・・・

そんなネガティブな悩みはいりません!
人目を気にせずに楽しめるのも暗闇エクササイズの魅力です!

暗闇エクササイズ3.エクササイズ効果が高まる

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暗闇エクササイズは、集中できるのも魅力です。
暗闇で自分と向き合うから、自分のフィットネスに集中することができます!

その分体を感じながらエクササイズができるので
効果が高まるのも嬉しいポイントですよね。
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