暗闇エクササイズって何?
暗闇エクササイズって何?
って思う方も多いかもしれませんが、海外セレブや日本の芸能人もはまっていると話題のエクササイズです!
暗闇だからこその魅力がたっぷりなんです♡
って思う方も多いかもしれませんが、海外セレブや日本の芸能人もはまっていると話題のエクササイズです!
暗闇だからこその魅力がたっぷりなんです♡
夫には「暗闇で音楽を聴きながらダンスして一日3,000kcal消費できるエクササイズに行ってるだけです」と言い張っている(。☉ω ⊙。) 明日から家族サービスしないとまずい
— Chip (@Chip72014099) September 17, 2018
正月のセールみたいに忙しかった三連休がやっと今日で終わるよ。明日は暗闇エクササイズに行ってから美味しいうどんを食べる日なんだ。
— alien (@manaca15) September 16, 2018
昨日参加した暗闇エクササイズhttps://t.co/tZYyPKlpVC
— ひめり (@metoo8) September 23, 2018
ミラーボールの下で派手なリズムに乗りながら素早くジャブやアッパーやキックを繰り出していくエクササイズ。普段の自分と対極の空間で頭がおかしくなりそうだった。面白かったけど2回目行けるかなこれ…!
暗闇エクササイズの魅力1.音楽を楽しむ
暗闇エクササイズの魅力1つ目は「音楽を楽しめる」という点。
クラブさながらの大音量の音楽の中で、エクササイズを行います!
高揚感もあり、楽しみながらエクササイズができるので続けやすいですし、
行くのが楽しくなりますよね!
クラブさながらの大音量の音楽の中で、エクササイズを行います!
高揚感もあり、楽しみながらエクササイズができるので続けやすいですし、
行くのが楽しくなりますよね!
暗闇エクササイズの魅力2.人目を気にしなくてよい
暗闇エクササイズはその名の通り「真っ暗」のなかでやります!
見た目が太っているから気になる・・・
動きを見られたくない・・・
そんなネガティブな悩みはいりません!
人目を気にせずに楽しめるのも暗闇エクササイズの魅力です!
見た目が太っているから気になる・・・
動きを見られたくない・・・
そんなネガティブな悩みはいりません!
人目を気にせずに楽しめるのも暗闇エクササイズの魅力です!
暗闇エクササイズ3.エクササイズ効果が高まる
暗闇エクササイズは、集中できるのも魅力です。
暗闇で自分と向き合うから、自分のフィットネスに集中することができます!
その分体を感じながらエクササイズができるので
効果が高まるのも嬉しいポイントですよね。
暗闇で自分と向き合うから、自分のフィットネスに集中することができます!
その分体を感じながらエクササイズができるので
効果が高まるのも嬉しいポイントですよね。