2017年7月28日 更新

《2週間で細くなる!?》誰でもできる二の腕痩せの方法♡

ぷよぷよの二の腕。憎き二の腕。半袖の季節なったからこそ、早く痩せたい!二の腕痩せをして水着を着たい!でもなかなか痩せないのも二の腕の憎きところです。そんなお悩みの方必見♡誰でもできる!最短2週間で痩せる二の腕ダイエットをご紹介します!

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ぷよぷよの二の腕が憎い!痩せたい!

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夏だ!海だ!水着だ!
と言いたいところですが、その前に気になるのが「二の腕」です!
痩せたいけどなかなか痩せない。
そんな二の腕の痩せのお悩みの方必見!簡単にできるダイエットをご紹介します♡

みんな悩んでいる二の腕痩せ…

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二の腕痩せで悩んでいる方はたくさんいます!
体重は減ってきたのに、二の腕だけ痩せない…

痩せたいのに、痩せないというのは辛いですよね◎

二の腕痩せ♡二の腕ねじりダイエット

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一つ目にご紹介するのは「二の腕ねじりダイエット」です♡
とても簡単なので、運動が苦手な方でも続けやすいダイエット方法です♡

二の腕ねじりダイエットの方法♡

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簡単に痩せるこのダイエットのやり方は

1.手のひらを外に向けて、広げる
2.ゆっくり大きく息を吸いながら、手のひらを外側にねじる
3.次はゆっくり内側にねじる

というのを繰り返すだけで痩せれる方法なんです◎
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