ぷよぷよの二の腕が憎い!痩せたい!
夏だ!海だ!水着だ!
と言いたいところですが、その前に気になるのが「二の腕」です!
痩せたいけどなかなか痩せない。
そんな二の腕の痩せのお悩みの方必見!簡単にできるダイエットをご紹介します♡
と言いたいところですが、その前に気になるのが「二の腕」です!
痩せたいけどなかなか痩せない。
そんな二の腕の痩せのお悩みの方必見!簡単にできるダイエットをご紹介します♡
みんな悩んでいる二の腕痩せ…
二の腕痩せで悩んでいる方はたくさんいます!
体重は減ってきたのに、二の腕だけ痩せない…
痩せたいのに、痩せないというのは辛いですよね◎
体重は減ってきたのに、二の腕だけ痩せない…
痩せたいのに、痩せないというのは辛いですよね◎
下半身は順調に痩せてきたんだけど二の腕がどうしても痩せない。っていうか母親あるあるかもしれないけど抱っこしてるからか二の腕ムキムキなんだよね(´・_・`)
— はにすけ (@tt__n25) July 28, 2017
二の腕だけが全然痩せないので、二の腕が太いのではなく肘から下が細いということにしました、もうそーいうことにしたからね!!!
— 7 (@oyuqol) July 27, 2017
ちょっと細身のブランドとかで試着したら二の腕がパツパツで着れない率が高すぎるからほんとに二の腕痩せたい 体重は減っても腕は痩せない
— せいるくんちゃんさん (@CeeeeiL) July 27, 2017
二の腕痩せ♡二の腕ねじりダイエット
一つ目にご紹介するのは「二の腕ねじりダイエット」です♡
とても簡単なので、運動が苦手な方でも続けやすいダイエット方法です♡
とても簡単なので、運動が苦手な方でも続けやすいダイエット方法です♡
二の腕ねじりダイエットの方法♡
簡単に痩せるこのダイエットのやり方は
1.手のひらを外に向けて、広げる
2.ゆっくり大きく息を吸いながら、手のひらを外側にねじる
3.次はゆっくり内側にねじる
というのを繰り返すだけで痩せれる方法なんです◎
1.手のひらを外に向けて、広げる
2.ゆっくり大きく息を吸いながら、手のひらを外側にねじる
3.次はゆっくり内側にねじる
というのを繰り返すだけで痩せれる方法なんです◎