【たるんだ体にさようなら！】YouTubeで簡単ダイエット◎

子どもの頃は、外で遊んだり、走り回ったり...毎日体を動かしていましたよね。今の生活はどうでしょう。まったくと言っていいほど動かなくなり、いつの間にか体からメリハリがなくなっていませんか？そんな方へYouTubeを使ったエクササイズをご紹介します♡

背中が年齢を語ってます！

自分の後ろ姿を見る機会はあまりないですが...

実は、後ろ姿に年齢がでてしまっているんです！

メリハリのない背中...
ブラからはみだした脇や背中の肉...
たるんだおしり...

どうにか、改善できないのでしょうか？

そもそも

「私の体型は完ぺき！」

そう、思っている女性は0％というアンケート調査が出ているほど、
皆さん、何かしらの悩みを抱えているようです。。。

特に、ウエストを気にしている女性は多いのではないでしょうか？

20代前半は、
人生で最もボディラインが美しいとされる時期と言われます。

しかし！
基礎代謝量や筋肉量は、20代前後をピークに減少開始。

20代半ば頃から、

ウエストサイズが増加し、
その後、二の腕やアンダーバスト周りに
脂肪が付き始めてくるという人が多く見られます。

だからといって、
年齢のせいにしていていいのでしょうか？

今日こそダイエット！

なんて思っていても、会食続きで...

ジムに行こう！

と思っても、お金も時間もない...

そんな方へ
YouTubeエクササイズはいかがですか？

自宅で簡単☆
動画をみて、マネをするだけでOKなんです！

初心者向けだから、
初めての方でもついていけそうですね！

まずは無理をせず、
ウエストの引き締めを開始しましょう◎

食べないつもりだったのに、
誘惑に負けてしまった...

そんな日はこれ！

基礎代謝を上げてウエストを絞りませんか？

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