むくみの原因について...
手足がむくんで大変!
そんな女性の方多いのではないでしょうか?
生活の中で
むくみの原因はたくさん!
まずはその原因に迫ります。
そんな女性の方多いのではないでしょうか?
生活の中で
むくみの原因はたくさん!
まずはその原因に迫ります。
むくみの原因はそれ!/同じ姿勢編
【立ち仕事や長時間同じ姿勢】
心臓から送り出された血液は全身を回って心臓に戻りますが、
心臓から遠い位置にある足は重力の影響を受けて、
血管から血液中の水分がしみ出しやすく、
また血管内に水分が戻りにくくなります。
長時間同じ姿勢を強いられると、
足の血流が滞るためむくみが起きやすくなるそうです!
心臓から送り出された血液は全身を回って心臓に戻りますが、
心臓から遠い位置にある足は重力の影響を受けて、
血管から血液中の水分がしみ出しやすく、
また血管内に水分が戻りにくくなります。
長時間同じ姿勢を強いられると、
足の血流が滞るためむくみが起きやすくなるそうです!
むくみの原因はそれ!/女性特有編
【女性特有のむくみ】
足の静脈の血液は、
足を動かすことによって生まれる筋肉のポンプ作用で
スムーズに心臓へ戻ります。
しかし、女性は筋肉量が少ないため
静脈の血行が悪くなりがちで、
むくみが起きやすい傾向にあるんです!
足の静脈の血液は、
足を動かすことによって生まれる筋肉のポンプ作用で
スムーズに心臓へ戻ります。
しかし、女性は筋肉量が少ないため
静脈の血行が悪くなりがちで、
むくみが起きやすい傾向にあるんです!
むくみの原因はそれ!/運動不足編
【運動不足】
運動不足などでふくらはぎの筋肉が衰えていると、
ポンプの役割を十分に果たすことができず、むくみが起きやすくなります。
運動するのはめんどくさ
通勤通学は電車やバス移動と言う方も
多いのではないでしょうか?
運動不足などでふくらはぎの筋肉が衰えていると、
ポンプの役割を十分に果たすことができず、むくみが起きやすくなります。
運動するのはめんどくさ
通勤通学は電車やバス移動と言う方も
多いのではないでしょうか?
バターコーヒー始める
— beanbeanbean (@coffee_cable) September 27, 2018
前の子供の夏休み中
甘い物食べてたからか
中性脂肪値高めだった😖
昨日からウォーキング
始めました。
継続の自信ゼロ。#中性脂肪値#バターコーヒー#運動苦手#運動嫌い
明日フットサルか。
— NAMI (@njolie33) February 27, 2016
どうやってボイコットするか考え中。笑#運動嫌い
インスタで知らない人からいいね付いててみたらだいたい行ってるとことか同じで好きなものが似てたけど、違うところは走ったり運動してる人やった。(最近会社で走ったりピラティスする運動部に勧誘されててほんまに嫌)#運動嫌い
— can (@noganeza) February 11, 2014