2018年1月19日 更新

【そろそろ目元にご褒美を♡】自宅で簡単ケア方法!

スマホにパソコン...日々フル稼働で働いてくれているのは、私たちの「目」ですよね。休む間もない、この子たちに、最高のご褒美と癒しをプレゼントしてあげませんか?自宅で簡単に出来る、目元ケア方法をご紹介します♡

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目元が疲れる根源とは?

目元がしょぼしょぼする...

視界がかすむ...

それなのに、

ケア方法が分からずそのまま放置...

なんて方いらっしゃいませんか?
thinkstock (18963)

疲れの原因は、大きくわけて4つ!

●目のピント調節機能の低下、老眼
●近視、遠視、乱視、不同視
●ドライアイ
●目や全体の病気からの関連

と、言われているようです

VDT症候群って?

20代から30代に多い
疲れ目の原因はもう1つあります!

それが、
「VDT症候群(IT眼症、テクノストレス)」です
gettyimages (18969)

パソコンなどのディスプレイ(VDT:ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル)
を使った長時間の作業により、

目や身体、

そして、

心にまで影響のでる病気です。

別名 “IT眼症(がんしょう)” とも呼ばれています。
Covering face

Covering face

症状は...

目の疲れ、痛み、乾き目、かすみ目、物がぼやける、視力低下

肩こり、首から肩・腕の痛み、だるい

イライラ、不安感、抑うつ状態

目、体、心に支障をきたしてしまいます

目元からリフレッシュ◎

かと言って

パソコンやスマートフォンは

生活の一部になってきていて...

必要不可欠な存在です。

辞めるなんてことは

難しすぎる現状ですね...
thinkstock (18975)

それであれば、

目元にも、
たまにの゛休憩”を与えてあげませんか?

自宅で、自分で出来る
簡単目元ケアをご紹介します♡

VDT症候群解消法!

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