私、大丈夫！？不安になる"もの忘れ"
若くても"もの忘れ"に悩むかたは多いようです。
特に現代はコンピューターに溢れていているため
"脳過労"というものになるひとが増えているんだとか...
特に現代はコンピューターに溢れていているため
"脳過労"というものになるひとが増えているんだとか...
脳過労とは？
脳が疲れた状態＝「脳過労」
脳に情報を入れるインプット（入力）と、
それを処理して行動するアウトプット(出力)のバランスがとれていれば、
この「脳過労」は起こらないようです！
それを処理して行動するアウトプット(出力)のバランスがとれていれば、
この「脳過労」は起こらないようです！
ところが現代人は、仕事の日も休日も、
スマホでSNSをチェックしたりゲームをしたりで、
脳に情報を入れてばかりですよね...
スマホでSNSをチェックしたりゲームをしたりで、
脳に情報を入れてばかりですよね...
このように、情報化社会の影響で、インプットが過剰になり、
脳が消化不良を起こしたような状態になると、
感情や記憶に関わる神経伝達物質の動きが低下し"脳過労"になってしまうようなんです！
脳が消化不良を起こしたような状態になると、
感情や記憶に関わる神経伝達物質の動きが低下し"脳過労"になってしまうようなんです！
脳過労の症状
最初に出る症状が、物忘れです。
「よく知っている人の名前が出てこない」
「あれ、それ、と言うことが増える」といった具合に、
該当する記憶を探す脳の検索機能が衰えて、固有名詞が出てこなくなります。
「よく知っている人の名前が出てこない」
「あれ、それ、と言うことが増える」といった具合に、
該当する記憶を探す脳の検索機能が衰えて、固有名詞が出てこなくなります。
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