肌の乾燥は女子の大敵！
冬が終わり空気も徐々に乾燥しづらくなってきた季節。
しかし夏も「乾燥」が大変な時期なんです。
夏の乾燥は
・エアコンや扇風機
・紫外線 などが挙げられます。
さらに乾燥とは無縁そうな「入浴」にも乾燥の原因があったんです。
しかし夏も「乾燥」が大変な時期なんです。
夏の乾燥は
・エアコンや扇風機
・紫外線 などが挙げられます。
さらに乾燥とは無縁そうな「入浴」にも乾燥の原因があったんです。
入浴NG方法1.長時間お湯につかる
ついつい長風呂をしてしまっている人はいませんか？
むしろ「長く入浴すると“美肌”になれる」と思われがちですが、それは嘘なんです！
もちろん、ダイエット効果や血行促進には効果的な長風呂ですが、
実は「肌のため」には長風呂は要注意なんです。
むしろ「長く入浴すると“美肌”になれる」と思われがちですが、それは嘘なんです！
もちろん、ダイエット効果や血行促進には効果的な長風呂ですが、
実は「肌のため」には長風呂は要注意なんです。
長風呂の要注意ポイントとしては
肌の潤いのために必要な「皮脂」と「セラミド」が挙げられます。
皮脂は天然のクリームと言われるほど水分を保つ大切な膜ですし、
セラミドは潤いの80％を守ってくれる角質細胞間脂質というものです。
長時間のお風呂はその皮脂とセラミドを奪ってしまうんです。
肌の潤いのために必要な「皮脂」と「セラミド」が挙げられます。
皮脂は天然のクリームと言われるほど水分を保つ大切な膜ですし、
セラミドは潤いの80％を守ってくれる角質細胞間脂質というものです。
長時間のお風呂はその皮脂とセラミドを奪ってしまうんです。
入浴NG方法2.体を洗いすぎてしまう
汚れを落とすためについつい体を洗いすぎてしまうなんてことも…。
ゴシゴシと体を洗うことで肌の角質層が傷ついてしまい、先ほども挙げた通り
「皮脂」や「セラミド」を奪ってしまう要因になっているかもしれません。
洗い心地がいいからとついゴシゴシするかもしれませんが、
柔らかいもので泡を使って汚れを吸着させながら洗うことで、肌の潤いを保ってください♡
ゴシゴシと体を洗うことで肌の角質層が傷ついてしまい、先ほども挙げた通り
「皮脂」や「セラミド」を奪ってしまう要因になっているかもしれません。
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via www.amazon.co.jp
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入浴NG方法3.熱いお湯にはいる・洗う
via pixabay.com
いつもお湯は何度ぐらいに設定していますか？
41℃以上のお湯は、肌の水分を奪い、必要以上に皮脂を流してしまう原因です。
洗顔や髪を洗うときなど、38度程度のぬるま湯が良いといわれています。
熱いお湯は肌の潤いを奪うのはもちろん、シワの原因にもなってしまうので要注意です。
41℃以上のお湯は、肌の水分を奪い、必要以上に皮脂を流してしまう原因です。
洗顔や髪を洗うときなど、38度程度のぬるま湯が良いといわれています。
熱いお湯は肌の潤いを奪うのはもちろん、シワの原因にもなってしまうので要注意です。
るんたった
