2019年4月23日 更新

ヤバイよヤバイよ!ヒール履くだけでダイエットできる説

女性はファッションの一部として「ヒール」を履いている方も多いのではないでしょうか? ヒールはダイエットにいいとも言われているけど、本当なの?と思っている方。 ヒールとダイエットの関係をご紹介いたします。

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ヒールを履くとダイエットできる??

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そもそも足をすらっと見せてくれる、美脚に見せてくれるアイテムと言えば、
ハイヒールですよね。

そんな女性の味方のハイヒール。
履きながらダイエットができたら一石二鳥♡
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だけど本当にハイヒール履いてるだけでダイエットできるの?
今回はダイエットとハイヒール、その関係についてご紹介いたします。

なぜ痩せるって言われてるの??

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ハイヒールを履くとダイエットできると言われているのはなぜでしょうか?

それは、
ハイヒールを履くことで地面からかかとが上がってしまうことが要因の一つです。

スニーカーやぺたんこの靴を履いている時には使わないふくらはぎの筋肉を使うため
「ダイエット」「美脚」に効果があると言われているんです。

どんなハイヒールがダイエットにいいの??

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ハイヒールを選ぶときは
・かかとがしっかりしていて脱げないヒール
・かかとが硬く安定しているヒール

これはダイエットに限らず、ハイヒールを選ぶときの基準にしてください!

ハイヒールダイエットは歩くだけ!!

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ハイヒールダイエットは歩くだけ・・・なんて簡単♡
ただ歩くポイントはあるので覚えましょう♡
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