骨盤のゆがみを自力で矯正するストレッチ
via www.youtube.com
【下半身太りの原因3】足のむくみ
下半身太りで多い原因はむくみにあると言われています。
むくみを取るためにはまず、冷やさないこと。
お肉の脂肪と同じように冷たくすると脂肪は固まりますが、
温めておく事で脂肪も柔らかくなりむくみも起きにくくなります。
むくみを取るためにはまず、冷やさないこと。
お肉の脂肪と同じように冷たくすると脂肪は固まりますが、
温めておく事で脂肪も柔らかくなりむくみも起きにくくなります。
【楽天市場】メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ M ラベンダー(1足)【170804_soukai】【1612_p10】【ftcare_1】【mdqtawA401】【メディキュット(QttO)】【送料無料】:爽快ドラッグ
¥2,100
メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ M ラベンダー / メディキュット(QttO)☆送料無料☆。メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ M ラベンダー(1足)【170804_soukai】【1612_p10】【ftcare_1】【mdqtawA401】【メディキュット(QttO)】【送料無料】
▼むくみを取る方法
【1】毎日お風呂に入る
【2】温かい飲み物を意識
【3】着圧タイツを利用する
【2】温かい飲み物を意識
【3】着圧タイツを利用する
を意識してむくみの少ない足を目指しましょう♡
まとめ
いかがでしたでしょうか?
洋ナシタイプの方でも原因は人それぞれです。
痩せない理由を明確にして、自分にあったダイエット方法を見つけてくださいね◎
洋ナシタイプの方でも原因は人それぞれです。
痩せない理由を明確にして、自分にあったダイエット方法を見つけてくださいね◎