2017年5月8日 更新

【癒し効果絶大♡】今すぐ試したい!《闇風呂》って知ってる?

闇風呂というものをご存知ですか?毎日の疲れを癒してくれるという、闇風呂。イメージ通り「暗くするだけ」ですが、様々な癒し効果があるようです♡お風呂のリラックスタイムをさらに、倍増させてみませんか?

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"闇風呂”って何?

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「闇風呂」というものを聞いたことはありますか?
闇鍋を想像して、「怪しい」とも思われがちですがよね。

方法はいたって簡単!浴室の電気を消灯するだけで、リラックス効果が抜群!と言われているんです♡

闇風呂がおすすめな理由♡

1.気持ちがリラックスする♡

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真っ暗な状態はいわゆる「瞑想」の空間と一緒です。
瞑想をするには集中する空間が必要になりますが、
闇風呂は自然に気持ちを落ち着け、リラックスする空間・時間を作ってくれます。

2.目の疲れを癒す♡

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真っ暗な状態というのは、医学的にも疲れがとれると言われています。
闇風呂は遮光した状態で日頃の目の疲れを取ってくれます。

真っ暗が苦手…

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真っ暗が苦手な人は、キャンドルなどもおすすめです!
本当は真っ暗の方が目の疲れはとれますが、
暗い中でゆらゆらゆれるキャンドルも心を落ち着かせてくれますよね♡
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