生理前はイライラする人…
PMS(月経前症候群)は“Premenstrual Syndrome”という英語の略称。月経(生理)の3〜10日位前から起こるキモチやカラダの不調で、月経(生理)が来ると症状が弱まり、やがて消えていくものです。
生理前はイライラする!という女性は多いはず。
それは「PMS」と言われる気持ちや体の不調を訴える症状なんです。
女性の生理前のイライラはあるあるですよね。
それは「PMS」と言われる気持ちや体の不調を訴える症状なんです。
女性の生理前のイライラはあるあるですよね。
やっぱむり、もうほんとイライラするぅううう〜〜
— 46(シロ) (@shiro_kurage01) May 23, 2017
生理かな、うん、生理近いかな←
誰か愚痴らせて
理由は分かんないけど、無性にイライラするー😐
— M@RI (@7Skmtyn5) May 23, 2017
生理前なんかな
おすすめ!色彩呼吸法♡
イライラするあなたにおすすめしたいのが「色彩呼吸法(カラーブリージング)」です!
そもそも色彩呼吸法ってご存知ですか?
そもそも色彩呼吸法ってご存知ですか?
色彩呼吸法(カラーブリージング)とは、
身体に溜まった汚れた「気」を吐き出し、美しい色の「気」を吸い込む呼吸法で、
「色」をイメージしながら行います。
身体に溜まった汚れた「気」を吐き出し、美しい色の「気」を吸い込む呼吸法で、
「色」をイメージしながら行います。
色彩呼吸法の方法
via pixabay.com
色彩呼吸法のやりかたは「色をイメージした」呼吸をする、ということです。
空気は「透明」だ!と思う方も多いかもしれませんが、
あくまでも色をイメージして「○色の空気」を吸い込んでいる!と思うことです。
空気は「透明」だ!と思う方も多いかもしれませんが、
あくまでも色をイメージして「○色の空気」を吸い込んでいる!と思うことです。
via pixabay.com