焼肉って絶対太る！というイメージ
「ああ…美味しそう…でもダイエット中だから我慢…」
そんな辛い思いをしている方も多いのではないでしょうか？
そもそも、焼肉は「絶対太る！」というイメージがありませんか？
なんで焼肉って太るイメージなんでしょうか？
それは、ダイエットの大敵なお肉に「脂肪」があったり、
タレに香辛料がたっぷり使われているため
ダイエット中にもかかわらず食欲旺盛になってしまうことも要因の一つです！
そんな辛い思いをしている方も多いのではないでしょうか？
そもそも、焼肉は「絶対太る！」というイメージがありませんか？
なんで焼肉って太るイメージなんでしょうか？
それは、ダイエットの大敵なお肉に「脂肪」があったり、
タレに香辛料がたっぷり使われているため
ダイエット中にもかかわらず食欲旺盛になってしまうことも要因の一つです！
ダイエット中にSNSを拝見すると、食べ物の画像をアップしている人が多いからお腹すいて非常にストレスになりやすいですよね。ダイエット中に「ウナギ食べた」とか「焼肉食べた」と画像アップされるのは本当にしんどい^^ せめてプロテインの画像にしてくれ
— カリスマ歌姫安室奈美恵歌詞bot (@amuro_kashi_inf) March 1, 2017
ダイエット決意したくせに、あみやき半額さらに奢ってくれるという誘いにまんまとのせられて、焼肉食べてしまったーーー。
— まつり⍤⃝♡ (@mt___69) February 21, 2017
実は焼肉はこんなにダイエットに向いている！
＜焼肉ダイエット＞たんぱく質がたっぷりで嬉しい♡
お肉は大切なたんぱく質をたっぷり含んでいます。
「たんぱく質は基礎代謝を高めてくれる重要な栄養素」って知ってましたか？
むしろ、肉を食べないダイエットは好ましくないんです！！
「たんぱく質は基礎代謝を高めてくれる重要な栄養素」って知ってましたか？
むしろ、肉を食べないダイエットは好ましくないんです！！
＜焼肉ダイエット＞脂肪燃焼のL-カルニチン
中でも、ダイエット中に食べたい赤身のお肉にはL-カルニチンと呼ばれるアミノ酸が含まれています。
L-カルニチンとは、脂肪燃焼効果を期待できるダイエットには嬉しい嬉しい要素なんです♡
L-カルニチンとは、脂肪燃焼効果を期待できるダイエットには嬉しい嬉しい要素なんです♡
① はじめに、野菜をとる
via pixabay.com
るんたった
