2017年9月14日 更新

《寝たらダメだ…!》仕事中に試したい眠気覚まし5選

寝たらダメだ、寝たらダメだ、寝たらダメだ…!という場面。仕事中だったら絶対にねれないですよね。 そんなときに試したい眠気覚ましの方法があれば…と思いまとめてみました◎

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仕事中に眠くなる…

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仕事中の眠気。
誰しも経験したことがあるのではないでしょうか?
休みの日なら寝てもいいものの、仕事中には寝れません。

だからこそ仕事中にできる眠気覚ましをご紹介します◎

仕事中の眠気覚まし♡顔を洗う

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シンプルですが効果のある「顔を洗う」眠気覚ましの方法。
仕事中だからこそ、トイレに行ってメイク直しのタイミングで少し顔を洗ってあげるのはいかがでしょうか?


顔を洗うと脳や心臓の働きが活発になるんです!

仕事中の眠気覚まし♡首を冷やす

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あらかじめ冷凍庫などに保冷剤を入れておきましょう!
もし可能なら、タオルを入れておくのもおすすめです◎

首は体温調整をする重要な部位です。眠気は暖かくなると感じやすいので、冷やしてあげるのも良い方法です!
仕事中にも簡単にできる眠気ざましの方法ですよね♡

仕事中の眠気覚まし♡ストレッチをする

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