2017年3月14日 更新

【話題のコアガズム】セックスしていないのにオーガズム?!

「私、イったことないんです」という女性は多いのではないでしょうか? セックスの経験がないわけではないですし、それなりに経験してきたし、別に気持ちよくないわけでもない。でも「イク」という経験がないのです。実は、「エッチ」なこと以外でもイクことができるんです!

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最近話題の「コアガズム」

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女性の性の悩みは幅広いです。
その中のひとつ、「イったことがない」というもの。

そんな中「性的なことは一切無しに、アソコに触れずに」イク方法があったんです!

それは、海外で最近話題の「コアガズム」と言うもの。
簡単に言うと、「女性が運動をしているだけでオーガズムに達してしまう」と言うこと。

え!?どういうこと?って思いますよね。
コアガズムについていろいろご紹介していきたいと思います♡

コアガズムとは?

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◎コアガズムとは

ヨガやティラピスなどの運動を通して、複数の筋肉を同時に使う「コア・エクササイズ」を行っているときに、運動でセックスと同じような快感・オーガズムを感じられるというもの。

運動をしたことのある女性であれば経験したこともあるのではないでしょうか?
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医学的にコアガズムがはっきりと証明されているわけではありませんが、
運動をする際に、脳内からアドレナリンやドーパミンなど神経伝達物質が分泌されることがコアガズムに関係しているのではないか?といわれています。

コアガズムの方法

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運動により脚や骨盤、腹筋などを刺激することで、コアガズムを体験することができるかもしれません。
コアガズムの基本の動き「クランチ」や「ヒップアブダクション」がおすすめです!

【エクササイズ】クランチ(腹筋)

クランチはいわゆる腹筋です。

1.膝を90度に曲げて仰向けに寝ましょう。
2.ゆっくりと膝に向かって起き上がります。
3.膝に手がついたらゆっくりと元の位置に戻りましょう。

ヒップアブダクション

足を開く動きです。

家庭でするときはよコムkに寝て、足をゆっくりと上げて、45度くらいのところまで行ったらゆっくりと足を下げることを繰りかえします。
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