簡単にできる！歯茎マッサージ◎
上の歯茎の表側に人差し指を当て、円を描くようにくるくるとまわしながらマッサージします。
右側・左側の両方を行いましょう◎
右側・左側の両方を行いましょう◎
では歯茎マッサージの効果はどんなものが期待できるのでしょうか？
今回はいくつかご紹介していきます！
今回はいくつかご紹介していきます！
歯茎マッサージ効果【1】虫歯や口臭を防ぐ
歯茎マッサージを行うことで、唾液分泌の促進効果も得られるようです。
唾液が不足すると、口の中に細菌が繁殖しやすくなるため、
唾液分泌を促進することが大切なのです。
唾液が不足すると、口の中に細菌が繁殖しやすくなるため、
唾液分泌を促進することが大切なのです。
歯茎マッサージ効果【2】小顔効果
歯茎マッサージで歯茎の血行を促進することにより、顔全体の血行が良くなるようです。
それにより、顔のむくみが改善され小顔効果が得られます。
それにより、顔のむくみが改善され小顔効果が得られます。
歯茎マッサージ効果【3】細菌感染の予防
歯茎の血行が悪くなると、歯茎の免疫力が低下して細菌感染のリスクが高くなる恐れがあります。
そのため、歯茎マッサージには歯周病予防や症状を改善する効果が期待できるでしょう◎
そのため、歯茎マッサージには歯周病予防や症状を改善する効果が期待できるでしょう◎
ベラ
