抜け毛の原因の一つに「シャンプーの仕方」も関わってきます。
シャンプーをゴシゴシしてしまっていませんか?
キューティクルは濡れた時が一番刺激に弱くなっています。
爪を立てないように、シャンプー前にブラッシングをしてからある程度の汚れを取ってからシャンプーすると抜け毛の改善にもなりますよ。
シャンプーをゴシゴシしてしまっていませんか?
キューティクルは濡れた時が一番刺激に弱くなっています。
爪を立てないように、シャンプー前にブラッシングをしてからある程度の汚れを取ってからシャンプーすると抜け毛の改善にもなりますよ。
4.睡眠不足
via pixabay.com
抜け毛の原因として「睡眠不足」も挙げられます。
睡眠不足によるホルモンの乱れが原因です。
成長ホルモンは寝ている時にも分泌されるようです。
質の良い睡眠を心がけましょう!
睡眠不足によるホルモンの乱れが原因です。
成長ホルモンは寝ている時にも分泌されるようです。
質の良い睡眠を心がけましょう!
まとめ
抜け毛の原因として
・栄養素(たんぱく質)不足
・無理なダイエット
・正しいシャンプーができていない
・睡眠不足によるホルモンの乱れ
が原因になります!
それぞれ自分の生活を見直してみてください!
・栄養素(たんぱく質)不足
・無理なダイエット
・正しいシャンプーができていない
・睡眠不足によるホルモンの乱れ
が原因になります!
それぞれ自分の生活を見直してみてください!