2017年4月8日 更新

【まだ若いのにハゲ…?】20代女性の抜け毛の原因を知ろう!

20代、まだまだ若いのに最近抜け毛が激しい。髪の毛の悩みを抱えている人も少なくありません。加齢とともに抜けるのは自然現象かもしれませんが、まだ若いのになぜ抜けるのでしょうか?原因を知って、正しく対策をしていきましょう!

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抜け毛の原因の一つに「シャンプーの仕方」も関わってきます。

シャンプーをゴシゴシしてしまっていませんか?
キューティクルは濡れた時が一番刺激に弱くなっています。
爪を立てないように、シャンプー前にブラッシングをしてからある程度の汚れを取ってからシャンプーすると抜け毛の改善にもなりますよ。

4.睡眠不足

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抜け毛の原因として「睡眠不足」も挙げられます。
睡眠不足によるホルモンの乱れが原因です。
成長ホルモンは寝ている時にも分泌されるようです。

質の良い睡眠を心がけましょう!

まとめ

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抜け毛の原因として
・栄養素(たんぱく質)不足
・無理なダイエット
・正しいシャンプーができていない
・睡眠不足によるホルモンの乱れ

が原因になります!
それぞれ自分の生活を見直してみてください!
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