2019年7月10日 更新

【勘違いしていませんか?】質の良い脂肪はとっても良い説

脂肪分カット。脂肪分はとちゃだめ!...など、ダイエットを試みている人は"脂肪"という言葉に敏感になってしまいますよね。しかし、良質な脂肪であれば摂取しても良いってご存知ですか?その代表が"アボガドオイル"。今回は、アボガドオイルの魅力に迫ります。

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アボガドオイルって何?

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脂肪や油は的だと思っているかた!
【アボガドオイル】をご存知ですか?
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そもそも、アボガドは、栄養価が高く「森のバター」と呼ばれています。
そんなアボカドの美容・健康に良い成分を手軽に摂取できるのが「アボカドオイル」です。

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料理だけでなく肌や髪にも使うことができるアボカドオイルは、世界中で注目されており、味や製法にこだわったものやコストパフォーマンス抜群のものまで幅広く販売されています!

アボガドオイルの特徴

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アボガドオイルは塗っても食べても効果がある、万能オイルです。
今回は、「食べ方に注目」して、その魅力をご紹介♡

【アボガドオイルの特徴①】便秘の解消

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アボガドオイルに含まれる、オレイン酸の効果で腸の中のものをスムーズに排出しやすくするサポートをしてくれます。体の内側からもキレイをサポートしてくれる優秀オイルです。

【アボガドオイルの特徴②】中性脂肪を減らす

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