2019年7月10日 更新

【勘違いしていませんか?】質の良い脂肪はとっても良い説

脂肪分カット。脂肪分はとちゃだめ!...など、ダイエットを試みている人は"脂肪"という言葉に敏感になってしまいますよね。しかし、良質な脂肪であれば摂取しても良いってご存知ですか?その代表が"アボガドオイル"。今回は、アボガドオイルの魅力に迫ります。

184 view お気に入り 0

アボガドオイルって何?

gettyimages (40248)

脂肪や油は的だと思っているかた!
【アボガドオイル】をご存知ですか?
gettyimages (40246)

そもそも、アボガドは、栄養価が高く「森のバター」と呼ばれています。
そんなアボカドの美容・健康に良い成分を手軽に摂取できるのが「アボカドオイル」です。

gettyimages (40247)

料理だけでなく肌や髪にも使うことができるアボカドオイルは、世界中で注目されており、味や製法にこだわったものやコストパフォーマンス抜群のものまで幅広く販売されています!

アボガドオイルの特徴

gettyimages (40245)

アボガドオイルは塗っても食べても効果がある、万能オイルです。
今回は、「食べ方に注目」して、その魅力をご紹介♡

【アボガドオイルの特徴①】便秘の解消

gettyimages (40255)

アボガドオイルに含まれる、オレイン酸の効果で腸の中のものをスムーズに排出しやすくするサポートをしてくれます。体の内側からもキレイをサポートしてくれる優秀オイルです。

【アボガドオイルの特徴②】中性脂肪を減らす

gettyimages (40244)

27 件

関連する記事 こんな記事も人気です♪

《女性におすすめ!》超簡単!ぷよぷよお腹の皮下脂肪の落とし方♡

《女性におすすめ!》超簡単!ぷよぷよお腹の皮下脂肪の落とし方♡

お腹がぷよぷよ…皮下脂肪が気になる…けど食事制限はしたくない・・・運動もしたくない・・・なんて人にオススメ!お腹のぷよぷよ皮下脂肪の落とし方が「超簡単」なんです!「◎◎をするだけで痩せるなんて」と思われる方必見。女性にぜひ試していただきたい皮下脂肪の落とし方をご紹介いたします!
るんたった | 2,778 view
《今すぐ試したい!》「背中のハミ肉」をすっきり落とすダイエット方法◎

《今すぐ試したい!》「背中のハミ肉」をすっきり落とすダイエット方法◎

背中がボコボコしている、、、ブラジャーからのハミ肉がきになる、、、などなど。背中のハミ肉で悩む女性は多いんです。背中のお肉がきになる方はぜひ、このダイエット方法を試してみてください◎
こぐま | 815 view
【今すぐ!痩せたい!!】「短期間」でできるダイエット方法◎

【今すぐ!痩せたい!!】「短期間」でできるダイエット方法◎

今すぐ!本当に今すぐ!痩せたい!そんなときありませんか? 1週間で痩せたい!多少キツくてもいい!そんなときにご紹介したいのが「短期間」でできるダイエット方法です!簡単なのものあるのでぜひ試してみてください◎
こぐま | 836 view
【夏に最適♡】夏の終わりにも試したいダイエット方法とは?◎

【夏に最適♡】夏の終わりにも試したいダイエット方法とは?◎

夏って汗をかきやすい!そんなダイエットには最適な季節。冬に脂肪を蓄える前に、しっかり夏のうちに痩せておきたい!という人も多いのではないでしょうか?そんな夏に試してほしいダイエットをご紹介いたします◎
こぐま | 326 view
【あなたは骨太?骨細?】見た目より体重が重いのは骨と筋肉が原因?

【あなたは骨太?骨細?】見た目より体重が重いのは骨と筋肉が原因?

そんなに太ってないはずなのに、あの子より体重が重い。なんで?と悩んでいる方も多いかもしれません。 でも実はそれは「脂肪」ではなくて「骨」や「筋肉」が関係していたかもしれません!
こぐま | 22,624 view

この記事のキーワード

この記事のキュレーター

y y