2017年3月8日 更新

【スタバの低カロリーアレンジ】美味しく楽しくダイエット♡

みんな大好きなスターバックス。 でも甘いドリンクはカロリーも高いし・・・と我慢している方も多いのではないでしょうか? ダイエットには「我慢」は必要ですが、我慢しすぎるのもストレスで逆効果にもなります。 そこで、スターバックスのドリンクをアレンジしてカロリーを抑えて、美味しく楽しくダイエットをしましょう♡

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スターバックス欲!!

Free photo: Starbucks, The Coffee Shop, Coffee - Free Image on Pixabay - 1262392 (2985)

ダイエットでも・・・スターバックスはやめられない!
どうしても行きたくなってしまう・・・

そんなあなたに朗報です!
ダイエット中に頼みやすいメニューをご紹介します♡

基本的なカロリーをチェック!

Free photo: Coffee, Cafe, Drinking, Bokeh - Free Image on Pixabay - 1281842 (2988)

みんな大好きスターバックスの本来のカロリーは?

<ホットドリンク × トールサイズ>

 (3131)

スターバックスのホットドリンクのカロリーを見てみましょう♡

・スターバックスラテ 222kcal
・キャラメルマキアート 210kcal
・ホワイトモカ 403kcal
・カフェモカ 391kcal
・ココア  405kcal
・抹茶ティーラテ 226kcal

<フラペチーノ × トールサイズ>

Free photo: Iced Latte, Iced Coffee, Coffee - Free Image on Pixabay - 1340675 (3132)

次にスターバックスといえば「フラペチーノ」といっても過言じゃないくらい
人気のフラペチーノシリーズのカロリーを見てみましょう♡

・コーヒーフラペチーノ 184kcal
・キャラメルフラペチーノ 234kcl
・抹茶クリームフラペチーノ 330kcal
・ダークモカチップフラペチーノ 340kcal

POINT 1:ミルクを無脂肪乳に変更<約−100kcal>

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