おいしいチョコレート♡
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みんな大好きなチョコレート♡
でも「太るから」と我慢している方も多いかもしれません。
しかし、
チョコレートに含まれる「カカオ」には、
食物繊維、脂質、たんぱく質、カルシウム、カリウム、鉄、などたくさんの栄養素が含まれているんです！
でも「太るから」と我慢している方も多いかもしれません。
しかし、
チョコレートに含まれる「カカオ」には、
食物繊維、脂質、たんぱく質、カルシウム、カリウム、鉄、などたくさんの栄養素が含まれているんです！
最近チョコレート好きすぎて我慢出来なくてつらい。チョコレート食べてる時は幸せだけど、そのあとで、太るわ…って罪悪感が押し寄せてくる。
— あいぽん (@Timothy_mogu) April 12, 2017
痩せるためにチョコレートを我慢するくらいなら潔く食べて太る
— ことのは (@kotonoha0123) November 14, 2016
チョコレートの効果1.便秘解消に♡
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チョコレートには「食物繊維」が含まれているってご存知でしたか？
さらにチョコレートにはカカオ豆に含まれるタンパク質であるカカオプロテインというものが含まれています！
さらにチョコレートにはカカオ豆に含まれるタンパク質であるカカオプロテインというものが含まれています！
高カカオチョコレートを摂取したグループでは、摂取開始から１週間で「排便回数」の増加が見られました。1週間の平均排便回数は摂取1週前の「2.8回」から「3.9回」に増加し、2週後には「4.9回」まで改善しました。
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実際に研究したものがあります。
高カカオのチョコレートは便秘効果があります。
「食べたら太る」と思っている方には驚きの効果ですよね♡
食べることで便秘が解消され、痩せる可能性もあるんです！
高カカオのチョコレートは便秘効果があります。
「食べたら太る」と思っている方には驚きの効果ですよね♡
食べることで便秘が解消され、痩せる可能性もあるんです！
チョコレートの効果2.ダイエット
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驚くべき効果「ダイエット」です！
チョコレートには「ポリフェノール」が含まれているんです。
ポリフェノールは、血流も良くなり、冷え症の改善に繋がる事で代謝がよくなることで
ダイエットにも効果があるんですよね♡
チョコレートには「ポリフェノール」が含まれているんです。
ポリフェノールは、血流も良くなり、冷え症の改善に繋がる事で代謝がよくなることで
ダイエットにも効果があるんですよね♡
チョコレートの効果3.アンチエイジング効果
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るんたった
