2017年4月26日 更新

【美味しい嬉しい♡】大好きなチョコレートの驚くべき効果♡

女性の大好きな「チョコレート」食べると太るから我慢しているという方もいらっしゃるかもしれません。でもその大好きなチョコレートには驚くべき嬉しい効果がたくさんあるんです!取り過ぎは注意ですが、チョコレートを食べることもおすすめです!

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おいしいチョコレート♡

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みんな大好きなチョコレート♡
でも「太るから」と我慢している方も多いかもしれません。

しかし、
チョコレートに含まれる「カカオ」には、
食物繊維、脂質、たんぱく質、カルシウム、カリウム、鉄、などたくさんの栄養素が含まれているんです!

チョコレートの効果1.便秘解消に♡

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チョコレートには「食物繊維」が含まれているってご存知でしたか?
さらにチョコレートにはカカオ豆に含まれるタンパク質であるカカオプロテインというものが含まれています!
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高カカオチョコレートを摂取したグループでは、摂取開始から1週間で「排便回数」の増加が見られました。1週間の平均排便回数は摂取1週前の「2.8回」から「3.9回」に増加し、2週後には「4.9回」まで改善しました。
実際に研究したものがあります。
高カカオのチョコレートは便秘効果があります。
「食べたら太る」と思っている方には驚きの効果ですよね♡
食べることで便秘が解消され、痩せる可能性もあるんです!

チョコレートの効果2.ダイエット

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驚くべき効果「ダイエット」です!

チョコレートには「ポリフェノール」が含まれているんです。
ポリフェノールは、血流も良くなり、冷え症の改善に繋がる事で代謝がよくなることで
ダイエットにも効果があるんですよね♡

チョコレートの効果3.アンチエイジング効果

Free photo: Antique, Beverage, Breakfast - Free Image on Pixabay - 1869598 (6282)

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