いかがでしたか?
1日10秒。
好きなダイエットを組み合わせてするのもいいですよね!
また寝ながらや椅子に座って、空き時間でできるので
気づいた時にやってみるだけでも全然効果は違ってくるでしょう!
料理をしている時、歯磨きをしている時、寝るちょっと前、テレビを見ながら、雑誌を読みながら
などなど。
空き時間をうまく活用して見てください!
1日10秒。
好きなダイエットを組み合わせてするのもいいですよね!
また寝ながらや椅子に座って、空き時間でできるので
気づいた時にやってみるだけでも全然効果は違ってくるでしょう!
料理をしている時、歯磨きをしている時、寝るちょっと前、テレビを見ながら、雑誌を読みながら
などなど。
空き時間をうまく活用して見てください!