背中についているお肉は意外と見られてる...
デブすぎて前が閉まらないジャケットを「羽織りものにすればいいや」と無理矢理納得して買うも背中の肉がつっかえて腕がめちゃめちゃ動かし辛い
— 自称デブを処刑する真のデブbot (@majidebutoha) November 12, 2017
私くらいになると背中の肉のつき方で腐女子かどうか見分けられる(前の女、腐女子です)
— 倫理観の欠如 (@rinri_zero) November 7, 2017
背中のお肉は意外と見られているのですね...
鏡で一生懸命ヘアメイクしても、
背中のお肉がぷにゅっと出てしまっていると台無しです。
そんな背中についてお肉を落とすダイエット方法をご紹介いたします。
鏡で一生懸命ヘアメイクしても、
背中のお肉がぷにゅっと出てしまっていると台無しです。
そんな背中についてお肉を落とすダイエット方法をご紹介いたします。
【背中痩せダイエット1】姿勢を正しくする
背中にお肉がついていなくとも、背筋が丸まっているとお肉がついているように感じてしまいます。
背筋を正すことでお肉がつかない背中を手に入れることもできます。
まずは「背筋を正す」ことを意識して日々過ごしてみませんか？
背筋を正すことでお肉がつかない背中を手に入れることもできます。
まずは「背筋を正す」ことを意識して日々過ごしてみませんか？
【背中痩せダイエット2】筋トレを行う
お肉をつけないために、「筋肉をつける」ことは大切です。
普段使っていない場所だからこと、筋トレで肉がつきにくい背中を手に入れましょう◎
普段使っていない場所だからこと、筋トレで肉がつきにくい背中を手に入れましょう◎
簡単に自宅でできる背中の筋トレをご紹介いたします!!
【短期集中！夏のムダ肉撃退ダイエット】背中編
via www.youtube.com
タオル一枚あれば、できる簡単な筋トレ方法ですね◎
ぜひ試してみてください!!
ぜひ試してみてください!!
ベラ
