2018年4月2日 更新

《これで冷え性も解消!?》オススメしたい飲み物5選♡

冷え性って辛いですよね。女性に多い冷え性を飲み物で緩和できる方法はないのでしょうか?毎日冷たい飲み物ばかり飲んでいるという方であれば、今回ご紹介するおすすめの飲み物に変えるだけで、冷え性が緩和されるかもしれません。

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冷え性って辛い...

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自分の足に触れると冷たい!と感じることってありますよね。
冷え性は女性に多く、体も温まらないので、冬の季節は特に嫌になります...
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普段口にしている飲み物を改善すれば、冷え性も緩和されるかもしれません。
今回は冷え性さんが摂取したいおすすめ飲み物をご紹介いたします。

冷え性解消【1】しょうが湯

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冷えの解消に効果的なものの代表、しょうが。
発汗を促したり血行促進をしたりと、冷え性改善の強い味方になってくれそうです。
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シンプルに、お湯にすりおろしたしょうがを入れましょう!
しょうがのメリットをダイレクトに体に取り入れることが出来ますよ。
飲みづらい場合は、はちみつをプラスしましょう。

冷え性解消【2】ごぼう茶

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ごぼうは食物繊維が豊富で、体を温める根菜です。
ごぼう茶にはアンチエイジング効果や高血圧予防などの健康効果まであるようです。
ノンカフェインなのでどなたでもお気軽に飲めますね。

冷え性解消【3】紅茶

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ベラ ベラ