膝の上のお肉って気になる?
ダイエット中の女性が気になるのは
お腹、足、顔と様々あるかと思いますが、
膝上のお肉…結構気にしている方も多いようです。
これから足を出す季節。
その前にダイエットしていきませんか?
お腹、足、顔と様々あるかと思いますが、
膝上のお肉…結構気にしている方も多いようです。
これから足を出す季節。
その前にダイエットしていきませんか?
膝上の肉ってどうしたら落ちるの
— しんじゅ✡サプ活中 (@melltan128) May 17, 2017
膝上の肉どーにかしたい
— 雑菌たん😈💓 (@zkn_1128) May 7, 2017
切り落としてぴぴにカルビだよーって言って食わせたい
バキバキ体操して3キロやせる計画!とりあえず体操覚えよう🔥
— チップ (@fuumaachi) April 26, 2017
膝上肉がやばいwww
膝上のお肉に効くダイエットとは?
via pixabay.com
ひざ周りは年齢が出てしまうパーツの一つですよね。
年齢を重ねるとともにお肉も目立っていくもの。
手っ取り早くダイエットしたい!というあなた必見のダイエット方法とは?
年齢を重ねるとともにお肉も目立っていくもの。
手っ取り早くダイエットしたい!というあなた必見のダイエット方法とは?
片足スクワット♡
via pixabay.com
片膝を着くようなイメージでのスクワットです!
1:まずはまっすぐ立ちましょう!
2:片膝のみ落としていきます。床に膝をつけないようにしましょう!
3:前ももが硬くなっていることを意識しながら、スクワットをしていきましょう!
両足10回ずつくらいしましょう!
1:まずはまっすぐ立ちましょう!
2:片膝のみ落としていきます。床に膝をつけないようにしましょう!
3:前ももが硬くなっていることを意識しながら、スクワットをしていきましょう!
両足10回ずつくらいしましょう!
膝立ちキープ!
via pixabay.com
1:両膝を足につけて立ちましょう!
2:手を前に伸ばします
3;ゆっくり倒れましょう!
お腹のダイエットにも効果的です♡
2:手を前に伸ばします
3;ゆっくり倒れましょう!
お腹のダイエットにも効果的です♡