2018年1月18日 更新

【憧れは昔の自分...】あの頃の体系に戻ります宣言!

昔の写真を見返して、「私こんな顔だったっけ?」「こんなに痩せてたかしら」と思った経験はありませんか?ましてや、「この人誰?」なんて言われたことはないでしょうか?いつの間に、大きくなってしまっていたのか...

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自分を過信していませんか?

istockphoto (18935)

「あのぽっちゃりさんも、あんなミニスカートを履くのね...」

そうやって人の事は気づくのに...

「あれ...?」

鏡に映る自分を見た時に


いつの間にか、
思っていた自分での姿ではなくなっていて

私もぽっちゃりさんの仲間入りに...

なんて経験はありませんか?

年齢とともに...

thinkstock (18931)

「しょうがない!」

...といえば、しょうがないことなんです。

年齢を重ねるとともに

基礎代謝は低下し
同じ姿勢での仕事は長時間
お酒を飲む機会も増えて

結果、どんどん
体は重くなっていっていくばかりなのですから...

いつまでも、キラキラしませんか?

gettyimages (18938)

しかし

その考えに「ちょっとまった!」

きらきらしている女性は

誰がみても
何歳になっても

キレイで魅力的なものです♡

諦めずに
始めてみませんか?

昔の自分=憧れの自分に

「戻ろう計画!」

ご飯はしっかり食べれていますか?

gettyimages (18943)

お酒の席は増え

仕事は長引き

最近お腹もでてきたし...
「今日のご飯はいっか。」

なんて日が増えていませんか?

実は逆効果なんです!

「三度の食事で適量をきちっと撮ることが、不要な体脂肪の蓄積を予防します」

まずは、規則正しい生活から心がけましょう♡

ぐっすり眠れていますか?

仕事の事

彼の事

家庭の事...

考えることがいっぱいあって
寝てられない!

なんてことはありませんか?
thinkstock (18946)

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