夏に最適なダイエットってあるの？
夏に試したい「ダイエット」
最後の悪あがきと言われてもいい！
そんな夏におすすめのダイエット方法をご紹介いたします◎
最後の悪あがきと言われてもいい！
そんな夏におすすめのダイエット方法をご紹介いたします◎
夏に痩せた人♡
夏に痩せた人は多いんです◎
何もせずに痩せた人（夏バテタイプ）もいれば、
運動をしっかり組み合わせて計画的に痩せた人もいます◎
何もせずに痩せた人（夏バテタイプ）もいれば、
運動をしっかり組み合わせて計画的に痩せた人もいます◎
さて。
— まにゃみさん (@BoLdrVhWghj28CZ) August 31, 2017
本日で８月も終わりますなぁ
ということで、
この夏に行われた
まにゃみさんの
トランポリンダイエット
結果は
体重→－3,3㎏
体脂肪率→－4,1%
でした。
食事はいつも通り(食べすぎないようにはしてた)、暇なときにトランポリン跳ぶだけでこれだけ痩せた！
今年の夏、ライブたくさん行ったら3kg痩せた(´∀｀*)あは
— ゆうちゃん@自由人 (@yuuchanman0514) August 31, 2017
過酷だったな〜笑
この夏やたら痩せた
— ゆん (@yun_hu_sephiclo) August 31, 2017
夏ダイエット スイカがおすすめ◎
スイカには余分な水分や塩分を排出するカリウムが含まれています！
むくみ解消にもなりますよね◎
カロリーも低いのでおすすめです♡
むくみ解消にもなりますよね◎
カロリーも低いのでおすすめです♡
夏ダイエット ゴーヤがおすすめ◎
ゴーヤの苦味成分は腸内で良い働きをしてくれます！
腸内環境を整えてくれる夏の代表的な食べ物です！
腸内環境を整えてくれる夏の代表的な食べ物です！
こぐま
